核心提示：肥胖癥可以通過(guò)飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、行為療法、中藥調(diào)理、代謝手術(shù)等方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。 1．飲食療法 通過(guò)減少熱量攝入、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)來(lái)實(shí)現(xiàn)減重目的。例如采用低脂、高纖維食物如燕麥片、雞胸肉等。適用于單純性肥

肥胖癥可以通過(guò)飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、行為療法、中藥調(diào)理、代謝手術(shù)等方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

1.飲食療法

通過(guò)減少熱量攝入、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)來(lái)實(shí)現(xiàn)減重目的。例如采用低脂、高纖維食物如燕麥片、雞胸肉等。適用于單純性肥胖且不想接受手術(shù)者。

2.運(yùn)動(dòng)療法

增加能量消耗以達(dá)到減肥效果的一種非藥物干預(yù)手段?？蛇x擇游泳、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)及啞鈴訓(xùn)練等力量練習(xí)。適合于配合飲食控制進(jìn)行日?；顒?dòng)量較低的人群。

3.行為療法

旨在改變患者不良生活習(xí)慣及認(rèn)知偏差，并建立健康生活方式。包括認(rèn)知行為療法、家庭治療等。對(duì)于存在進(jìn)食障礙或其他心理問(wèn)題導(dǎo)致體重增加者有益。

4.中藥調(diào)理

利用中藥材調(diào)節(jié)體內(nèi)氣血平衡，改善新陳代謝率。常用方劑有二陳湯、健脾消食丸等。輔助治療肥胖癥，尤其適合因脾胃虛弱引起的消化吸收功能下降所致者。

5.代謝手術(shù)

通過(guò)減少胃容量或改變食物吸收路徑來(lái)限制熱量攝入，進(jìn)而減輕體重。常見(jiàn)術(shù)式包括腹腔鏡下袖狀胃切除術(shù)、小腸旁路術(shù)等。主要針對(duì)BMI≥35kg/㎡的重度肥胖癥患者以及合并嚴(yán)重并發(fā)癥者。

肥胖癥患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)體重變化，同時(shí)注意均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，以維持身體健康。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧利司他膠囊、鹽酸二甲雙胍緩釋片等減肥藥物進(jìn)行治療。

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