餅干的熱量高嗎

2020-10-12 14:25:17 ?

餅干的熱量高嗎

餅干的卡路里含量極高，100克的餅干中包含了420-450大卡的卡路里，而甜點中也包含了大量的淀粉，糖類，食物添加劑等，而甜點大多是由油炸而成，因此一片餅干的卡路里含量極高，因此在減肥的時候盡量不要食用。餅干是一種比較低的壓縮食物，含有的水分很低，經(jīng)常會導(dǎo)致口干口渴，導(dǎo)致脫水，在食用餅干的時候，要多喝水，避免便秘，上火。

2020-10-13 14:35:16

曲奇熱量很高，每100克曲奇所含的熱量約為420450大卡，曲奇主要含有淀粉、糖類、食品添加劑等，許多曲奇都是用油炸的，因此一塊曲奇的熱量相當(dāng)高，減肥期間最好少吃曲奇。大多數(shù)餅干都屬于壓榨食品，含水率極低，吃多了容易引起口干舌燥，造成缺水的狀況。

2020-10-13 14:35:16

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