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減肥零食推薦：高纖維餅干搭配健康生活

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 16:47

減肥零食推薦：高纖維餅干搭配健康生活
減肥、健身、塑型的小伙伴們，今天給大家推薦一款超棒的高膳食纖維餅干——谷優(yōu)消化餅和高膳食纖維燕麥餅干！

作為一個隨性減肥的人（身高169cm，目前體重52.5kg），我經(jīng)常會研究各種減肥零食。最近家里囤了兩種特別喜歡的餅干：

1?? 消化餅：全麥的香氣和酥松的口感，真的很護(hù)胃又飽腹。不是飯點(diǎn)的時候，餓了就來一塊，簡直太滿足了！

2?? 高膳食纖維燕麥餅干：一共有三種口味，我最喜歡玉米味的。雖然直接吃會有點(diǎn)硬，但一般都是早餐泡在牛奶里，或者晚上泡粥，味道真的超贊！牛奶加上兩片餅干就能搞定早餐，飽腹感很強(qiáng)，特別適合快節(jié)奏生活的年輕人。

谷優(yōu)這個品牌可是有歷史背景的哦，始于1892年的西班牙品牌，餅干種類特別多。我是在大學(xué)時發(fā)現(xiàn)的這個寶藏餅干，特別推薦他們家的谷物消化餅和高膳食纖維玉米餅，酥松度剛好，谷物味特別濃郁。唯一的缺點(diǎn)就是包裝有點(diǎn)大，不過價格在12元左右，京東、天貓、超市都有賣。

每個人的口感不同，但我覺得還是不錯的，喜歡的朋友們可以試試哦！