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什么水果可以蘸蜂蜜吃?蜂蜜和什么水果搭配比較好?

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月28日 17:23

蜂蜜在生活中的吃法多種多樣,也可以與其他食品搭配一起吃,那什么水果可以蘸蜂蜜吃呢?

水果的概念很廣泛,種類十分豐富,日常生活中常見的有香蕉、蘋果、梨、橘子、葡萄等。蜂蜜由蜜蜂采集花蜜釀造而成,主要含有豐富的葡萄糖和果糖,還有多種氨基酸、礦物質(zhì)、維生素以及活性酶等營養(yǎng)成分,與人體體液成分相似,都能被人體吸收利用,又性質(zhì)溫和,所以很多水果都可以與蜂蜜搭配食用。

但多數(shù)水果都是比較甜的,考慮到口感方面,檸檬蘸蜂蜜是比較好吃的一種搭配方法。檸檬中含有豐富的維生素C,可以抑制肌膚的色素沉著,有不錯(cuò)的美白養(yǎng)顏?zhàn)饔?。蜂蜜中含有的多種成分可以促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán),使體內(nèi)廢物更快排出,還含有一定的抗氧化成分,能幫助清除體內(nèi)多余的自由基,使肌膚更加細(xì)膩有光澤。

除此以外蜂蜜柚子茶、蜂蜜百香果等搭配也是不錯(cuò)的,每一種都好喝又健康營養(yǎng),制作方法也比較簡單,下面田野牧蜂以蜂蜜百香果為例給大家介紹一下。準(zhǔn)備適量百香果和水白蜜,還有一個(gè)干燥潔凈的玻璃瓶,將百香果洗凈以后,用刀或開果器將其打開,挖出果肉倒入玻璃瓶中,然后向其中調(diào)入適量水白蜜,攪拌均勻后密封保存即可,隨時(shí)可以取出適量沖溫水飲用。

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