現(xiàn)在的女孩們便秘可是很嚴(yán)重的，因?yàn)樽鲩|女的時(shí)候就有便秘的話，那么懷孕之后便秘只會(huì)更加的嚴(yán)重，因?yàn)檫@個(gè)大便也是人體排毒的一種，如果長(zhǎng)時(shí)間的排不下來就會(huì)造成身體的毒素增加，那么孕婦治療便秘的方法有哪些，一起看看。

孕婦治療便秘的方法

1、要多飲水，多吃芹菜、韭菜等含膳食纖維的青菜，在刺激腸蠕動(dòng)的同時(shí)，還可以增加水分。多吃香蕉也有很好的通便作用；適當(dāng)多活動(dòng)，可增強(qiáng)腸蠕動(dòng)有利于排便；養(yǎng)成每天按時(shí)大便的習(xí)慣，或早晨或晚上按時(shí)蹲廁大便，久之會(huì)使大腸條件反射排便；可服液狀石蠟30毫升（也可用香油、花生油代替），可以潤(rùn)滑腸壁，減少糞中水分的吸收。

2、每天早晨空腹喝淡鹽水1杯（約500毫升）有利于通便。但不宜長(zhǎng)時(shí)間喝，高血壓及嚴(yán)重水腫者禁喝；喝蜂蜜水，蜂蜜的潤(rùn)腸作用很好，有利于通便。我懷孕的時(shí)候也是經(jīng)常便秘，后來每天喝桉樹冬蜜2到3次，每次40克，幾天就有效果，我就連續(xù)喝了1個(gè)多月便秘現(xiàn)象就消失了。

孕婦便秘怎么預(yù)防

1、增加身體的水分，孕婦要多飲水，多吃富含粗纖維的瓜果和綠葉梗莖蔬菜；

2、每天早上起床，先喝一杯涼開水，再好好吃早餐，這樣可加強(qiáng)起床的直立反射和胃腸反射，促進(jìn)排便及養(yǎng)成良好的每日定時(shí)排便的習(xí)慣；

3、適當(dāng)喝些蜂蜜水，吃些香油及黑芝麻，可以幫助通便；

4、做有利腸蠕動(dòng)的腹部按摩，用手輕輕轉(zhuǎn)圈摩擦腹部，推動(dòng)糞便下行；

5、生活中避免久站、久坐，適當(dāng)散步，都有利于預(yù)防便秘。

上述就是小編對(duì)孕婦治療便秘的方法的介紹了，只要按照小編的方法來，保證咱們?cè)袐寢尩拇蟊阃〞?，每一天都有便便排出，只不過每天上廁所的時(shí)候，就要在衛(wèi)生間鋪上防滑墊了，女人在懷孕之后這個(gè)小便的次數(shù)會(huì)變的非常的多，所以還是要預(yù)防滑到。

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