保健品的范疇包括哪些種類(lèi)

保健品是具有特定保健功能的食品，包括增強(qiáng)免疫力類(lèi)、改善睡眠類(lèi)、調(diào)節(jié)血脂類(lèi)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)類(lèi)、抗氧化類(lèi)等。

1.增強(qiáng)免疫力類(lèi)：如蛋白粉、蜂膠、螺旋藻等，有助于提高身體抵抗疾病的能力。

2.改善睡眠類(lèi)：像褪黑素片、酸棗仁膠囊等，能在一定程度上調(diào)整睡眠質(zhì)量。

3.調(diào)節(jié)血脂類(lèi)：魚(yú)油軟膠囊、大豆磷脂膠囊等，對(duì)血脂的調(diào)節(jié)有一定輔助作用。

4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)類(lèi)：多種維生素片、鈣片、鐵劑等，滿(mǎn)足身體對(duì)特定營(yíng)養(yǎng)素的需求。

5.抗氧化類(lèi)：維生素 C 片、維生素 E 膠囊等，可減少自由基對(duì)身體的損害。

總之，保健品不能替代藥物治療疾病，但在合理選擇和使用的情況下，對(duì)維持健康可能有一定的幫助。在選用保健品時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身需求，并在專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。

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