豬肉的四個隱患，你知道嗎?

??在吸引狂熱追隨者的食物中，豬肉通常是最受歡迎的。豬肉是世界上最常見的肉類之一，同時也是最危險的肉類之一，它所攜帶的一些重要的、未被討論的風(fēng)險是任何消費者都應(yīng)該意識到的。

??1.戊型肝炎

??內(nèi)臟在健康愛好者中得到了認(rèn)可，尤其是肝臟。肝臟因富含維生素A和大量礦物質(zhì)而備受推崇。大多數(shù)戊型肝炎病例無癥狀,但對孕婦會導(dǎo)致嚴(yán)重后果，包括重型肝炎(急性肝衰竭)和高危孕產(chǎn)婦和胎兒死亡率。事實上,被感染的母親在懷孕后期的死亡率高達25%。除了完全禁食豬肉外，減少戊型肝炎風(fēng)險的最好方法就是在廚房里。這種頑固的病毒可以在稀有肉類的溫度下存活，高溫是對抗感染的最好武器。

???2.多發(fā)性硬化癥

??與豬肉相關(guān)的最令人驚訝的風(fēng)險之一是多發(fā)性硬化癥(MS)，這是一種累及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的破壞性自身免疫疾病。雖然豬作為不動桿菌攜帶者的作用還沒有被詳盡地研究過，但這種細菌已經(jīng)在豬的糞便、養(yǎng)豬場、培根、豬肉香腸和火腿中被發(fā)現(xiàn)，它們是腐敗的有機體。如果豬肉充當(dāng)不動桿菌傳播的媒介(或以任何方式增加人類感染的風(fēng)險)，那么與MS的聯(lián)系就有意義了。

??3.肝癌和肝硬化

??相對于其他肉類，豬肉往往富含omega-6脂肪酸，包括亞油酸和花生四烯酸，它們可能在肝病中發(fā)揮作用。雜環(huán)胺是在高溫下烹飪?nèi)忸?包括豬肉)形成的一類致癌物，在多種動物中都可導(dǎo)致肝癌。最有可能的罪魁禍?zhǔn)资莵喯醢?，?dāng)亞硝酸鹽和硝酸鹽與某些胺(來自蛋白質(zhì))發(fā)生反應(yīng)，特別是在高溫時產(chǎn)生的致癌化合物。這些化合物與包括肝臟在內(nèi)的各種器官的損害和癌癥有關(guān)。在豬肝、培根、香腸、火腿和其他腌肉中發(fā)現(xiàn)了大量的亞硝胺。

??4.耶爾森氏菌

??在不太常見的情況下，耶爾森菌不會帶來典型的發(fā)燒，腹瀉等癥狀。反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎甚至可以在最初的感染無癥狀時發(fā)生，使一些患者不知道他們的關(guān)節(jié)炎是食源性疾病的后果。一些證據(jù)表明耶爾森氏菌可導(dǎo)致神經(jīng)并發(fā)癥。大多數(shù)豬肉產(chǎn)品(69%的檢測樣本)都含有耶爾森菌，預(yù)防感染的唯一方法是通過適當(dāng)?shù)呐腼?。?nèi)部的溫度至少63度蒸煮整個豬肉和70度以上蒸煮豬肉糜以毀掉任何揮之不去的病原體是必要的。

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