在多種慢性疾病中，糖尿病逐漸被大家熟知，并且從最開始對該疾病的認知，即只是因為吃糖吃多了才會患上糖尿病，到現(xiàn)在絕大多數(shù)人已經(jīng)能簡單的判斷相關(guān)的誤區(qū)，但在眾多說法中，仍然存在較多讓人信以為真的錯誤認知，甚至不利于病情。

如最近聽到的一種說法，也來和大家分享下，糖尿病患者飯后馬上喝水會升高血糖？于是很多糖尿病患者開始疑惑，難道喝水的時間也有限制，應(yīng)不應(yīng)該飯前喝，還是飯后喝？

從糖尿病患者自身的病情來看，采取正確的喝水方式，確實能夠幫助糖友控制病情，如飯前適量喝水，或者是我國餐前較為傳統(tǒng)的方式喝湯，在這里一定要注意是清淡的湯，而不是不好消化的肉湯等，可起到增強飽腹感、抑制正餐食用量、控制餐后體重、穩(wěn)定病情等目的。

所以，糖尿病患者飯前喝水是沒有問題的，至于飯后喝水，目前沒有任何研究證明，需要嚴格限制糖尿病患者餐后喝水的時間，只要根據(jù)自身需求，覺得口渴適量喝點即可。

若吃得過飽，也無需強求，避免過多的水分在腸胃內(nèi)積攢，進而出現(xiàn)胃脹等不適。至于上面所提到的是，糖尿病患者飯后立即喝水就會升血糖，并無科學(xué)依據(jù)，大家無需相信。

另外，在糖尿病人群喝水這件事上，還有的人存在“我有糖尿病，要控制喝水”的誤區(qū)，這種想法是錯誤的。

無論是一型糖尿病，由于遺傳在日常生活中會出現(xiàn)典型的“多尿、多渴”的表現(xiàn)，還是二型糖尿病因血糖控制的不穩(wěn)定，而導(dǎo)致異?？诳实?，都容易讓糖尿病患者誤認為應(yīng)該控制喝水的量。

如果你也有這種想法就錯了，喝水本就是維持機體正常運轉(zhuǎn)的主要方式，而之所以出現(xiàn)喝水多，也正是因為機體的一種保護性行為。

若你是因為覺得能夠控制病情而少喝水，還有可能促使血液黏稠度增高，并使酮體中的乙酰乙酸和β-羥丁酸（酸性成分）過度的積攢在血液內(nèi)，當(dāng)血液變酸，增加酸中毒的危險，這也是在糖尿病患者中非常典型的酮癥酸中毒。

因此，糖尿病患者要認清，無論“飯后不能馬上喝水”或“控制喝水”都是錯誤的方式，只要機體需要，適量飲用即為最佳方式。

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