人們往往會吃很多冰鎮(zhèn)的食物來達到解暑降溫的作用，而孕婦一定要忌口，不能吃這些冰涼的食物，以免使身體出現(xiàn)如胃寒體寒容易感冒等狀況孕婦在三伏天可以多喝溫水喝西瓜汁檸檬汁綠豆湯等等都是非常不錯的選擇。

不過，孕婦不要食用山楂，山楂容易引發(fā)孕婦流產(chǎn)夏季食用水果也不能貪量 懷孕的后期，孕婦在食用水果的時候，要控制好糖分的攝入我們要注意下妊娠糖尿病的發(fā)生比如西瓜的糖分就比較多，三伏天西瓜還很多，孕婦食用需要控制下 二三。

不能吃辛辣油膩 三伏天是一年當(dāng)中暑濕最重的一段時間，所以說這段時間的飲食忌辛辣油膩，不能吃過多的燒烤，燒烤+啤酒易患痛風(fēng)飲食以清淡為主可以多吃點苦味食物，苦瓜苦菜苦蕎麥都能解熱祛暑健脾開胃不過苦瓜。

因此，中醫(yī)主張產(chǎn)后宜溫，過于生冷的食物不宜多吃保證吃好，休息好由于分娩會給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她睡足之后，應(yīng)吃些清淡營養(yǎng)高且易消化的。

飯前及飯后不宜食用 西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃，都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣，特別是對孩子孕婦和乳母的健康影響更大。

夏季天氣炎熱，細菌感染的機會比較多，是腸胃疾病高發(fā)的季節(jié)，這與飲食衛(wèi)生密切相關(guān)，所以孕婦尤其要注意飲食的衛(wèi)生，不能吃生冷隔夜的食物，更不要過多食冷飲，海鮮類食品千萬不要生吃，街頭燒烤的羊肉串等食品也要少吃。

第一要清淡飲食，第二要及時補充水分，第三要注意防曬，第四不要吃冷飲，第五穿一些吸汗能力強的衣服盡量不要讓孕婦出門，在飲食上也要保持清淡，要及時補充水分。

孕期五六個月的情況下恰逢炎熱夏日，那時候已經(jīng)是孕中期，腹部逐漸撐大，身型越來越沉重，稍稍一動就一身汗，而孕媽媽又不能吃像冰淇淋之類的冷食來減溫，由于這種食品對胃腸道的刺激性非常大，會致使拉肚子等表現(xiàn)，而且還。

準(zhǔn)媽媽在夏天要盡量吃一些清淡的食物，不僅可以具備消暑降溫的作用，還能減少腸胃工作壓力，方便快捷消化吸收消化準(zhǔn)媽媽在夏季可以喝些小米粥吃點哈密瓜來幫助解暑降溫，但這類涼性的食物不能多吃，而且不能放冰箱冷藏后再。

可以，西瓜具有清熱祛暑的功效西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖蘋果酸果糖蛋白氨基酸番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，瓤肉含糖量一般為512%。

1三伏天孕婦可以吃羊肉2所謂伏羊，即入伏以后的羊肉上海郊區(qū)當(dāng)?shù)厝藢ⅰ把蛉鉄啤碑?dāng)作一種夏季養(yǎng)生之法，許多人至今保留著三伏天天天吃羊肉喝燒酒的習(xí)慣3事實上，上海不少郊區(qū)伏天吃羊肉的習(xí)俗由來已久，而且。

進到三伏天，大門口的小賣部，除開眾多水果熱銷外，特別是在無籽西瓜，廠家批發(fā)冰淇淋的人也源源不斷那平常人吃點冰淇淋自然沒有什么，但小孩孕媽媽和老年人或是提議少吃懷孕之后，孕媽媽人體體溫要比平常高，那孕。

在三伏天的時候，對于孕婦來說是一個非常難受的季節(jié)，因為孕婦在懷孕之后，女性的皮脂腺分泌會更旺一些，會感覺到更加的怕熱即使是在空調(diào)間里面隨便的動一下，就會感覺到大汗淋漓而對于準(zhǔn)媽媽來說，最不可缺少的就是。

海鮮類食品千萬不要生吃，街頭燒烤的羊肉串等食品也要少吃使用冰箱要生熟分開，準(zhǔn)媽媽進食前要將食品重新加熱，不能直接食用冰箱冷藏食物夏天的食品比較豐富，為了保證母體和胎兒的營養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽最好選擇新鮮清淡而富有營養(yǎng)。

炎炎夏日孕婦四招應(yīng)對高溫天氣，孕婦在三伏天懷孕是非常難受的，孕婦體溫會比一般女性高，所以會比較怕熱，那么，要怎樣舒服過完炎炎夏日，以下分享炎炎夏日孕婦四招應(yīng)對高溫天氣！ 炎炎夏日孕婦四招應(yīng)對高溫天氣1 及時補充水分 夏天由于天氣炎熱。

1孕婦可以適當(dāng)多吃魚蝦瘦肉雞蛋牛奶等含蛋白質(zhì)豐富的食物，滿足身體自身的營養(yǎng)需求同時孕婦還應(yīng)該多吃各種蔬菜，比如油菜西蘭花胡蘿卜西紅柿等，對補充孕婦身體的維生素有幫助2孕婦懷孕期間，為了滿足腹中。

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