漫漫長夜，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，失眠之苦多煩憂?！妒澜缢哐芯繄?bào)告（2022）》指出：我國民眾睡眠時(shí)長不足，每天平均睡眠時(shí)長約7.06小時(shí)，相比十年前縮短近1.5小時(shí)。

他事業(yè)有成卻失眠30余年

55歲的王先生（化名）白手起家，早已實(shí)現(xiàn)了財(cái)務(wù)自由，然而事業(yè)有成的他卻飽受失眠的痛苦整整30余年，“每天一到晚上就害怕，睡覺成了我的思想包袱，越是想要睡得好，越是睡不好！”王先生沮喪地說道，早年的艱苦創(chuàng)業(yè)為他帶來成功的同時(shí)，也帶來了失眠這個(gè)揮之不去的煩惱。

多年來，王先生嘗試了各種方法，游泳、跑步、打坐，服用褪黑素、保健品、中藥，甚至在精神病醫(yī)院住院治療。

“為了治療失眠這個(gè)問題，我輾轉(zhuǎn)全國各大醫(yī)院，能試的辦法幾乎都試了個(gè)遍，安眠藥的劑量也越來越大，但是失眠的問題卻愈發(fā)嚴(yán)重，去年還查出輕度抑郁癥、焦慮癥。”王先生大吐苦水：“每天躺在床上要醞釀2-3個(gè)小時(shí)才能勉強(qiáng)入睡，迷迷糊糊睡著之后又很容易醒，一個(gè)晚上要醒7、8次，有時(shí)甚至?xí)鲐瑝?，睡眠質(zhì)量很差，嚴(yán)重影響了我的生活。” 

她兒女雙全卻飽受失眠困擾

同樣有失眠困擾的還有二胎媽媽陳女士（化名），她兩年前喜獲千金，兒女雙全、生活美滿的她在外人看來可謂人生贏家?？芍挥嘘惻孔约褐?，羨煞旁人的生活背后隱藏著巨大的困擾。

“自從二胎后，我就一直睡不好覺，動(dòng)不動(dòng)就失眠，很多時(shí)候身體已經(jīng)感覺很累了，很想要睡著，可就是無法入睡！”陳女士白天忙著工作，還要照顧年幼的孩子，晚上又睡不好覺，逐漸出現(xiàn)了頭暈頭痛、肌肉緊張等不適的癥狀，血糖也超出正常指標(biāo)。

“失眠真的讓我身心俱疲，我就想好好睡個(gè)覺怎么就這么難呢！”因?yàn)閲?yán)重失眠，陳女士變得暴躁易怒、身體乏力，注意力無法集中，不得已只能辭掉了很有發(fā)展前景的工作。

麻醉睡眠治療還他們高質(zhì)量睡眠

經(jīng)過多方打聽，王先生來到浙江省人民醫(yī)院麻醉科副主任王文元的麻醉睡眠門診。詳細(xì)了解王先生的情況后，王文元建議：“你可以嘗試一下麻醉睡眠治療，這是一種全新的治療失眠的方法，不會(huì)成癮也不會(huì)反彈?！?/p>

根據(jù)王先生的實(shí)際情況，王文元為他量身定制個(gè)體化的治療方案。入院當(dāng)晚10點(diǎn)，王文元為他進(jìn)行了麻醉睡眠治療。整個(gè)過程中，王文元都在持續(xù)監(jiān)測他的呼吸、血壓、心率、睡眠深度，并根據(jù)其病史、程度及用藥反應(yīng)等數(shù)據(jù)，及時(shí)調(diào)整用藥劑量及速度，并制定個(gè)體化的后期用藥方案。

第二天早上6點(diǎn)，王先生自然醒來。經(jīng)過3個(gè)療程的住院治療，王先生失眠的問題得到了極大改善。

“我需要的安眠藥物明顯減少，我的睡眠監(jiān)測手表顯示，深度睡眠時(shí)間延長了一倍多，睡眠評(píng)分從原來的60分提升到了90分，家人朋友都說我的精神狀態(tài)比以前明顯好轉(zhuǎn)！”

同樣地，陳女士也通過門診神經(jīng)阻滯及住院治療，成功擺脫了失眠的困擾?！俺怂哔|(zhì)量變好，頭暈頭痛、肌肉緊張、血糖升高等癥狀也得到了明顯的改善，全身都舒暢了。沒想到麻醉治療失眠居然這么有效，真的太感謝王主任了！”

全省首家開展麻醉睡眠治療

作為全省首家開展麻醉睡眠治療的醫(yī)院，像王先生、陳女士這樣的患者，浙江省人民醫(yī)院麻醉科門診接診病人已突破1000人次，收住病人300余例。統(tǒng)計(jì)顯示，患者經(jīng)過3-5個(gè)療程的麻醉綜合治療后，平均入睡時(shí)間相比治療前縮短了32 %，總睡眠時(shí)間延長28%，服用安眠藥物劑量降低64%。

麻醉科主任羅佛全介紹：

頑固性失眠不僅導(dǎo)致患者睡眠質(zhì)量不佳，還會(huì)誘發(fā)或加重原有精神疾病、高血壓及糖尿病等代謝性疾病。

頑固性失眠的麻醉治療采用的是患者特異性的綜合治療方式，通過改善微循環(huán)、營養(yǎng)神經(jīng)、改善神經(jīng)元突觸可塑性、調(diào)整生理性睡眠周期、調(diào)控交感/副交感功能平衡達(dá)到治療目的，沒有記憶力減退和藥物依賴等副作用。

醫(yī)生還會(huì)根據(jù)每個(gè)患者的特點(diǎn)，制定特定的住院期間及出院后的睡眠治療康復(fù)訓(xùn)練，包括冥想訓(xùn)練、音樂治療、有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與認(rèn)知行為療法等。

# 溫馨提示 #

如果你有入睡困難（就寢后30分鐘不能入睡），維持睡眠困難，夜間頻繁醒轉(zhuǎn)，總睡眠時(shí)間不足6小時(shí)，噩夢頻頻, 醒后仍有疲勞感等情況，且這些情況每周出現(xiàn)3次以上，持續(xù)時(shí)間超過3個(gè)月，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)！

麻醉科

浙江省人民醫(yī)院麻醉科主持開展心胸外科、骨科、神經(jīng)外科、泌尿外科、婦科、產(chǎn)科等各科手術(shù)麻醉及疑難危重病人的搶救。其中器官移植手術(shù)麻醉（心臟移植）、冠脈搭橋術(shù)麻醉技術(shù)等均達(dá)國內(nèi)一流水平。開展各種門診疼痛治療和無痛診療工作，包括急慢性疼痛治療、癌性疼痛、無痛人流、無痛分娩、無痛胃腸鏡、神經(jīng)外科、血管外科及心血管內(nèi)科介入治療的手術(shù)麻醉等。近年來積極開展“病人自控鎮(zhèn)痛”技術(shù)，以合適的多種鎮(zhèn)痛模式及優(yōu)化鎮(zhèn)痛藥物選擇，獲得最佳的鎮(zhèn)痛效果。

麻醉科供稿

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圖片來源：攝圖網(wǎng)及網(wǎng)絡(luò)

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