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為了幫助失眠者擺脫痛苦，我建議他們?nèi)ヂ糜?，來一次睡眠療愈之?/h1>
來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 23:19

我是一名睡眠療愈師，為了幫助失眠者擺脫痛苦，我想了很多辦法，除了思維認知等方面的調(diào)整外，我還建議他們多出去走走，為了讓各位失眠者有歸屬感，我還組織了以睡眠為主題的旅游，叫做《睡眠游學營：遠離失眠之旅》。

雖然游學營是以睡眠有主題的，但每期參加的學員，不一定都是因為失眠問題而來，有一對老夫妻，平均年齡已經(jīng)70多歲了，問我能否讓他們夫妻兩個一起參加游學營，考慮到他們年事已高，長途跋涉容易吃不消，本想拒絕他們，可是見他們一臉的赤誠，就同意他們加入了。

為了兩位老年人能適應，我們臨時改變了旅游策略，把徒步旅游改成了半徒步，也就是走一段路，坐一段車，如此堅持了半個多月，兩個老者居然堅持住了，如此按照這個節(jié)奏，我們完成了一個月的戶外之旅，活動結(jié)束后，學員們帶著滿滿的收獲，各自回家，沒想這對老夫妻決定繼續(xù)旅游下去。

如此我們就分開了，一晃多少年沒有聯(lián)系，因為他們不會用智能手機，不懂得更新動態(tài)，我無法知曉他們的狀況，本以為此生無緣再見，沒想到在幾年后的一次游學營的路上，我居然再次遇到了他們。

那時候我?guī)ьI(lǐng)10對夫妻參與者，他們夫妻中的一人是失眠者，所以才報名我們這一期的夫妻睡眠游學營，我們徒步在大理山清水秀的鄉(xiāng)道上，正走著忽然前面迎面出現(xiàn)一輛破舊的電動三輪車，在緩慢地行駛著，等我們的隊伍走進才發(fā)現(xiàn)，原來是一對老夫妻，男的駕駛著三輪車，慢悠悠的前進著，女的坐在后面，用衣服包裹的嚴嚴實實的。

兩人邊走邊有說有笑，雖然年齡很大了，可是精氣神看起來非常的好，起初我以為他們是附近的居民，就沒有留意，帶著隊伍繼續(xù)前進，可是正在這時候，那對老夫妻忽然朝我們這便大聲叫喊，一直呼喚我的名字，這才讓我停下腳步，回頭問他們什么事。

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