孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的“黃金階段”同時(shí)也是接受教育的關(guān)鍵時(shí)期，在這樣的重要階段，如果睡眠不足，會(huì)有不少的危害。今天，中國(guó)人壽壽險(xiǎn)天津市分公司帶您一起來(lái)了解孩子睡眠不足具體有哪些危害。

身體發(fā)育受阻

睡眠對(duì)孩子的身體發(fā)育具有重要作用。生長(zhǎng)激素在夜間分泌最為旺盛，充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，讓孩子正常發(fā)育。相反，睡眠不足會(huì)阻礙生長(zhǎng)激素的分泌，導(dǎo)致孩子的身高和體重落后于同齡孩子。

免疫力下降

充足的睡眠有助于增強(qiáng)孩子的免疫力，提高其抵抗力。而睡眠不足會(huì)使免疫系統(tǒng)功能下降，致使孩子更容易感染疾病，如感冒、咳嗽等。

學(xué)習(xí)能力下降

睡眠對(duì)孩子的認(rèn)知和學(xué)習(xí)能力有重要影響。睡眠不足會(huì)影響孩子的注意力.記憶力、語(yǔ)言能力等，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不佳

情緒不穩(wěn)定

長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)影響孩子的精神狀態(tài)。導(dǎo)致孩子出現(xiàn)易怒、焦慮和抑郁等不良情緒，從而影響孩子的社交能力和心理健康。

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2024-12-28 17:02:09

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