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豬蹄燉木瓜——美容養(yǎng)顏促進(jìn)代謝

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月29日 00:22

木瓜大家都很熟悉的吧，是一種很常見的食材，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，它可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以美容養(yǎng)顏的哦，木瓜的食用方法有很多的呢，比如說做湯啊，煮粥，或者是做一些甜品，可以美容養(yǎng)顏，促進(jìn)代謝，今天介紹的豬蹄燉木瓜就是不錯(cuò)的選擇哦。

豬蹄燉木瓜

食療功效:舒經(jīng)活絡(luò)、化濕通乳、美容養(yǎng)顏

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素、脂肪

適宜人群:風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)不利、腳氣腫脹等癥患者更易食用。

禁忌人群:高脂肪患者要慎食。

所需材料

輔助佐料豬蹄、木瓜

做法

1將木瓜洗凈后切成薄片;

2再將豬蹄去毛后切成段備用。

3最后把鍋置火上，倒入植物油燒到六成熱時(shí)，下入姜蔥爆香，隨即下入豬蹄、料酒和木瓜，炒成變色之后，加少許水燒熱，加入鹽、味精即可。

功效與作用

木瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，可以有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，提高免疫力。豬蹄能預(yù)防四肢疲乏，還有助于青少年生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)于中老年來說能減緩骨質(zhì)疏松。木瓜燒豬蹄具有活血化瘀、美容養(yǎng)顏、通乳豐胸之功效，特別適合女性朋友食用。豬蹄中含有豐富的礦物質(zhì)和膠原蛋白的哦，可以有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用，還可以有補(bǔ)氣活血的作用，對(duì)于美容養(yǎng)顏豐胸有一定的好處，同時(shí)也可以緩解四肢乏力的情況，對(duì)于補(bǔ)氣活血，滋陰潤(rùn)燥有一定的好處，大家可以試試的哦。

關(guān)于豬蹄燉木瓜的相關(guān)內(nèi)容大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還是很好消化的食物類型哦，具有豐富的蛋白質(zhì)，舒經(jīng)活絡(luò)美容養(yǎng)顏促進(jìn)代謝，大家不妨嘗嘗吧。營(yíng)養(yǎng)很豐富的哦。

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