提問時(shí)間：2019-12-26 05:42

豐胸有哪些方法哪些食物有豐胸作用

答醫(yī)生回復(fù)

豐胸不難的，只要你能堅(jiān)持，你可以做做胸部運(yùn)動(dòng)。胸部外擴(kuò)收攏式
1.雙臂移到胸前，兩個(gè)手掌合攏。
2.吸氣，兩掌用力緊壓，使兩個(gè)胳膊肘水平展開。
3.保持2的姿勢，一邊吐氣一邊努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸開的感覺，保持10秒后放松身體。反復(fù)5次，攏胸效果非常明顯“飛鳥”這種健身方法相信大家都很熟悉，但真正做得標(biāo)準(zhǔn)的人就不一定多了。首先要選擇你感覺使七八成力量就可以完成的啞鈴，其次，動(dòng)作要規(guī)范才能鍛煉到自己的胸肌。剛開始鍛煉的朋友不妨每組3-5次，每天2-3組，適可而止，慢慢適應(yīng)。我朋友給我推薦法國法蘭妮婭，我看網(wǎng)上評論也不錯(cuò)，就買了，在一個(gè)多月的時(shí)間真的大了一罩杯，現(xiàn)在穿衣服比較好看了，我準(zhǔn)備再買一個(gè)療程699元的，期待的了，可以去了解下了！

回復(fù)時(shí)間：2019-12-26 06:11

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