每日瑜伽《28天全身燃脂訓(xùn)練營視頻課程》，身體6大部位精準燃脂訓(xùn)練，大咖老師科學課程編排，掌握正確的飲食方法，找到合適自己的運動節(jié)奏，瘦身就成功了80%。本套課程瘦身宗旨：1、讓你吃好吃飽，不節(jié)食。2、科學燃脂，不反彈、3、輕松甩肉，8-20斤。

老師簡介：

闊海老師：國際社會體育二級指導(dǎo)員、加拿大STOTT斯多特普拉提老師、全國健身瑜伽公開賽男女混雙組冠軍。

楊梓Mavis老師：《超模體態(tài)創(chuàng)始人》、國際超模私人塑形教練、美國普拉提專項康復(fù)導(dǎo)師

dreamer老師：加拿大STOTT普拉提教練、中國國家二級心理咨詢師、美國認證協(xié)會ACI國際營養(yǎng)師。

燃脂訓(xùn)練營亮點：

1、國家社會體育二級指導(dǎo)員、全國健身瑜伽公開賽冠軍、國際超模私人塑形教練、《超模體態(tài)》創(chuàng)始人

2、量身定制運動方案、6大局部精準燃脂、4階段科學燃脂、HIIT+瑜伽拉伸輕量運動。

適合人群：頑固型肥胖人群、缺乏運動的學生黨、身材走樣的女性、中年發(fā)福高危人群、飲食結(jié)構(gòu)不良人群、加班肥胖人群

資源目錄：

├─01-減脂塑形第一周
│      第1天 全身能量喚醒.mov
│      第2天 美化胸部手臂線條.mov
│      第3天 美化肩背部線條.mov
│      第4天 臀腿力量激活.mov
│      第5天 美化臀腿線條.mov
│      第6天 核心力量激活.mov
│      第7天 全身舒展拉伸.mov
│      
├─02-減脂塑形第二周
│      第10天 美背塑型.mov
│      第11天 打造大長腿.mov
│      第12天 打造微笑臀.mov
│      第13天 馬甲線等我.mov
│      第14天 脊柱舒展拉伸.mov
│      第8天 全身燃脂進階.mov
│      第9天 告別拜拜肉.mov
│      
├─03-減脂塑形第三周
│      第15天 燃燒你的卡路里.mov
│      第16天 完美手臂線條.mov
│      第17天 告別虎背熊腰.mov
│      第18天 完美腿形塑造.mov
│      第19天 打造完美腰臀比.mov
│      第20天 脂肪燃燒不要停.mov
│      第21天 能量流動舒展拉伸.mov
│      
└─04-減脂塑形第四周
        第22天 完美胸部手臂線條.mov
        第23天 美背塑造.mov
        第24天 打造完美下肢曲線.mov
        第25天 甩掉小肚腩.mov
        第26天 完美腹部線條.mov
        第27天 全身燃脂進階.mov
        第28天 能量收攝 享瘦不停.mov

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