本篇是Rosie健身私教課程:21天減脂塑形訓(xùn)練營(yíng)。
VIP會(huì)員可以通過百度網(wǎng)盤轉(zhuǎn)存并進(jìn)行下載。

課程文件截圖（部分）：

課程目錄：
├──形體自檢及訓(xùn)練計(jì)劃表  
|   ├──訓(xùn)練計(jì)劃表  
|   |   ├──A型身材訓(xùn)練表.jpg  549.86kb
|   |   ├──H型身材訓(xùn)練表.jpg  495.57kb
|   |   ├──O型身材訓(xùn)練表.jpg  503.54kb
|   |   └──V型身材訓(xùn)練表.jpg  516.37kb
|   ├──身材自測(cè)小貼士.jpg  161.51kb
|   └──形體自檢及訓(xùn)練計(jì)劃表.rar  1.87M
├──1.【先導(dǎo)片】學(xué)會(huì)正確減肥，21天高效燃脂塑形.mp4  31.74M
├──2.燃脂課第一課：熱汗有氧瑜伽（初級(jí)）.mp4  233.21M
├──3.燃脂課第二課：熱汗有氧瑜伽（中級(jí)）.mp4  199.86M
├──4.燃脂課第三課：熱汗有氧瑜伽（高級(jí)）.mp4  217.24M
├──5.燃脂課第四課：HIIT燃脂操（腰腹核心）.mp4  258.29M
├──6.燃脂課第五課：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp4  337.67M
├──7.燃脂課第六課：HIIT燃脂操（肩背手臂速瘦）.mp4  135.00
├──8.體雕課第一課： 環(huán)縮手臂一字肩.mp4  149.43M
├──9.體雕課第二課：矯正級(jí)牽引美背.mp4  198.09M
├──10.體雕課第三課：零激素天然美胸.mp4  181.32M
├──11.體雕課第四課：三維立體縮腰腹.mp4  152.34M
├──12.體雕課第五課：無(wú)死角沙漏美臀.mp4  136.94M
├──13.體雕課第六課：正骨級(jí)腿型重塑.mp4  138.68M
├──14.體雕課第七課：美容級(jí)面部精雕.mp4  260.04M
├──15.21天形體雕塑訓(xùn)練營(yíng)：3月8日直播答疑.mp4  303.61M
├──16.21天形體雕塑訓(xùn)練營(yíng)：3月23日直播答疑.mp4  219.31M
├──17.21天形體雕塑訓(xùn)練營(yíng)：3月30日直播答疑.mp4  1.51M
├──18.21天形體雕塑訓(xùn)練營(yíng)：4月13日直播答疑.mp4  1.51M
└──課表.jpg  86.46kb

本篇資源 百度網(wǎng)盤下載地址

相關(guān)知識(shí)

瑜伽減肥教程《21天減脂塑形訓(xùn)練營(yíng)》Rosie的私教課
減肥訓(xùn)練營(yíng)每日課程表
【21天減脂瘦身訓(xùn)練營(yíng)】完美計(jì)劃
減肥訓(xùn)練營(yíng)的課程安排
健康瑜伽減肥瘦身《顏捷14天極致腰腹塑形》視頻教程 百度云盤
私人教練課程
私人健身教練培訓(xùn)課程有什么內(nèi)容
14天極速瘦身訓(xùn)練營(yíng)（瑜伽 減肥 食譜 筆記 課程計(jì)劃）
健身教練需要學(xué)習(xí)哪些課程？
減脂.塑形訓(xùn)練營(yíng)

網(wǎng)址: Rosie健身私教課程:21天減脂塑形訓(xùn)練營(yíng) 百度網(wǎng)盤 http://www.u1s5d6.cn/newsview92721.html