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健康管理基本知識(shí)與素養(yǎng)期末考試

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月29日 04:30

姓名: 學(xué)號(hào): 分?jǐn)?shù):

一、單選題（每題2分，共15題）。

注：請(qǐng)把選擇題答案填寫在下方答題框內(nèi)，否則不計(jì)成績(jī)。

1.在疾病的三級(jí)預(yù)防中，健康管理側(cè)重在（）預(yù)防。

A.一、二級(jí)

B.二、三級(jí)

C.一、三級(jí)

D.一、二、三級(jí)

2.傳統(tǒng)的健康觀是“無(wú)病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，即“健康是個(gè)人軀體,精神與社會(huì)和諧融合的完美狀態(tài),并非是僅僅沒(méi)有疾病?！彼ㄜ|體健康、心理健康，_____和_____四個(gè)方面皆健全。（）

A.智力健康、社會(huì)健康

B.智力健康、道德健康

C.社會(huì)適應(yīng)良好、道德健康

D.社會(huì)適應(yīng)良好、智力健康

3.某些物質(zhì)在生物體之間沿著食物鏈傳遞，并且濃度逐級(jí)增高，超過(guò)原環(huán)境中的濃度，這種現(xiàn)象叫做( )。

A.富營(yíng)養(yǎng)化

B.生物轉(zhuǎn)化

C.生物富集

D.生物遷移

4.當(dāng)前大氣污染主要是由于（）。

A.工業(yè)污染造成的

B.燃料燃燒造成的

C.交通運(yùn)輸造成的

D.人類生產(chǎn)、生活活動(dòng)造成的

5.維生素C缺少可致（）。

A.克山病

B.視盲癥

C.壞血病

D.佝僂病

6.綠葉菜富含的營(yíng)養(yǎng)成分是（）。

A.碳水化合物

B.維生素

C.蛋白質(zhì)

D.礦物質(zhì)

7.膳食纖維在體內(nèi)的主要生理功能是（）。

A.構(gòu)成身體主要成分

B.提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

C.增強(qiáng)腸功能

D.供能

8.1g碳水化合物在體內(nèi)氧化能產(chǎn)生多少能量？（）。

A.4kcal

B.16.7kcal

C.6kcal

D.16kcal

9.大豆類食品的蛋白質(zhì)消化率，按順序排列從高到低為：（）。

A.豆?jié){——大豆——豆腐

B.豆腐——豆?jié){——大豆

C.豆?jié){——豆腐——大豆

D.消化率相同

10.下列不屬于“中國(guó)居民膳食指南”內(nèi)容的是（）。

A.多吃蔬菜、水果和薯類

B.吃清淡少鹽的膳食

C.如飲酒應(yīng)限量

D.經(jīng)常服用鈣劑、防止骨質(zhì)疏松

11.某高血壓患者的血壓為150/95mmHg，他應(yīng)被定為（）。

A.1級(jí)高血壓

B. 2級(jí)高血壓

C. 3級(jí)高血壓

D.正常血壓

12.不屬于冠心病的臨床類型是（）。

A．無(wú)癥狀型 B．心絞痛型 C．肥厚型心肌病型 D．心肌梗死型 E．猝死型

13.屬于腦卒中一級(jí)預(yù)防的是（）。

A.積極預(yù)防高血壓的發(fā)生

B.合理飲食

C.戒煙限酒

D.堅(jiān)持適量有氧運(yùn)動(dòng)

E.以上都是

14.關(guān)于肥胖的闡述哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的（）。

A.胖是福，胖能長(zhǎng)壽。

B.肥胖是指由于能量攝入超過(guò)消耗，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多而造成的疾病。

C.我國(guó)的肥胖者，主要分布在大城市，女性明顯多于男性。

D.拔罐減肥法、刮痧療法可以減肥。

E.保持心情舒暢，良好的情緒能使體內(nèi)各系統(tǒng)的生理功能保持正常運(yùn)行，對(duì)預(yù)防肥胖能起到一定的作用。

15.下列哪項(xiàng)不屬于慢性阻塞性肺疾病的一級(jí)預(yù)防（）。

A.健康宣教

B.控?zé)?/p>

C.環(huán)境綜合治理

D.盡量休息

E.控制、減少職業(yè)性危害

二、多選題（每小題2分，共5題）。

注：請(qǐng)把選擇題答案填寫在下方答題框內(nèi)，否則不計(jì)成績(jī)。

1.健康是指（）。

A.生理健康

B.心理健康

C.良好社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)

D.道德健康

2.健康生活方式包括（）。

A.合理膳食

B.適量運(yùn)動(dòng)

C.心理平衡與睡眠

D.戒煙限酒

3.健康的決定因素（）。

A.遺傳因素

B.社會(huì)因素

C.醫(yī)療條件

D.生活方式

4.身體活動(dòng)對(duì)健康的影響取決于它的（）。

A.方式

B.強(qiáng)度

C.時(shí)間

D.頻度

5.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（）。

A智力正常

B.情緒良好

C.人際和諧

D.適應(yīng)環(huán)境

三、簡(jiǎn)答題。（每小題5分，共6題）

1.什么健康管理？

健康管理是指對(duì)個(gè)體或群體的健康進(jìn)行檢測(cè)、評(píng)價(jià)和干預(yù)的全過(guò)程，是建立在現(xiàn)

代生物醫(yī)學(xué)和信息數(shù)字化管理技術(shù)基礎(chǔ)上的、基于個(gè)人健康檔案的個(gè)性化健康事務(wù)性管理服務(wù)，從“生物學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)”的角度，實(shí)現(xiàn)對(duì)個(gè)人和群體全面的健康保健服務(wù)。健康管理有廣義和狹義之分。狹義的健康管理針對(duì)個(gè)人、企業(yè)，對(duì)個(gè)體健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行檢測(cè)、評(píng)價(jià)和干預(yù)。廣義的健康管理指通過(guò)吸納多行業(yè)相關(guān)資源，構(gòu)建一套完整、科學(xué)、現(xiàn)代、多元化的服務(wù)體系，在國(guó)家層面為全國(guó)人民制定一整套完善、強(qiáng)大、周密的健康防御計(jì)劃。健康管理的管理學(xué)意義在于，研究區(qū)域衛(wèi)生資源的整合以提高資源使用效率，科學(xué)調(diào)整我國(guó)國(guó)民健康戰(zhàn)略，實(shí)現(xiàn)健康公平。

2.環(huán)境污染引起的健康危害有哪幾類？

環(huán)境污染對(duì)人體的危害主要有三個(gè)方面：

（1）急性危害：污染物在短期內(nèi)濃度很高，或者幾種污染物聯(lián)合進(jìn)入人體可以對(duì)人體造成急性危害，

（2）慢性危害：慢性危害主要指小劑量的污染物持續(xù)的作用于人體產(chǎn)生的危害。如大氣污染對(duì)呼吸道慢性炎癥發(fā)病率的影響等。

（3）遠(yuǎn)期危害：環(huán)境污染對(duì)人體的危害，一般是經(jīng)過(guò)一段較長(zhǎng)的潛伏期后才表現(xiàn)出來(lái)，如環(huán)境因素的致癌作用等。環(huán)境中致癌因素主要有物理、化學(xué)和生物學(xué)因素。物理因素，如放射線體外照射或吸入放射性物質(zhì)引起的白血病、肺癌等，生物學(xué)因放，如熱帶性惡性淋巴瘤，已經(jīng)證明是由吸血昆曳傳播的一種病毒引素的?；瘜W(xué)因素，根據(jù)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，有致癌性的化學(xué)物質(zhì)達(dá)1100余種。另外，污染物對(duì)遺傳有很大影響。一切生物本身都具有遺傳變異的特性，環(huán)境污染對(duì)人體遺傳的危害，主要表現(xiàn)

3.中醫(yī)養(yǎng)生的基本理論有那些？

中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)繼承了傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的理論和古代哲學(xué)思想的精華，以“天人相應(yīng)”和“形神合一”的整體觀為出發(fā)點(diǎn)．主張從綜合分析的角度去看待生命和生命活動(dòng)。養(yǎng)生方法以保持生命活動(dòng)的動(dòng)靜互涵、平衡協(xié)調(diào)為基本準(zhǔn)則。主張“正氣為本”，提倡“預(yù)防為主”，強(qiáng)調(diào)辨證思想。要求人們用持之以恒的精神，自覺地、正確地運(yùn)用養(yǎng)生保健的知識(shí)和方法，通過(guò)自養(yǎng)自療，提高身體素質(zhì)和抗衰防病的能力，達(dá)到延年益壽的目的。

4.五臟指什么？

心、肝、脾、肺、腎

5.高血壓的飲食管理要點(diǎn)是什么？

1、限制脂肪的攝入

2、膳食宜清淡，建議低鹽

3、多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品

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