湖北日報(bào)客戶端訊（通訊員章麗麗）為推廣全民健康生活方式，結(jié)合全民健康生活方式宣傳月宣傳，9月10日上午，新村社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站特邀請鹿獐山衛(wèi)生服務(wù)中心的家庭醫(yī)生進(jìn)社區(qū)為居民開展了一場“三減三健 健康體重”的宣傳活動(dòng)，進(jìn)一步傳播和普及健康生活方式知識(shí)，倡導(dǎo)和推進(jìn)文明健康生活方式，營造全民參與、人人受益的良好社會(huì)氛圍。

活動(dòng)中，來自鹿獐山衛(wèi)生服務(wù)中心的景兆麗醫(yī)生從“三減三健”含義、健康體重基本知識(shí)、如何保持健康體重三個(gè)方面進(jìn)行了深入講解，旨在讓現(xiàn)場的居民了解更多健康生活知識(shí)，掌握健康生活方式。居民潘秋蓮提問到：“我的體重稍稍超標(biāo)了，應(yīng)該怎么注意？”景醫(yī)生回答：“合理膳食和適量運(yùn)動(dòng)是保持健康體重的關(guān)鍵。應(yīng)關(guān)注體重指數(shù)(BMI）和腰圍等指標(biāo)，選擇全谷物食物、堅(jiān)持體育鍛煉、保持充足睡眠、正確應(yīng)對壓力和情緒，避免暴飲暴食等不良習(xí)慣?！本搬t(yī)生用通俗易懂的語言，結(jié)合常見的案例，讓居民易于掌握，易于推廣。

通過“三減三健 健康體重”宣傳活動(dòng)，有效提高了居民對健康生活方式的認(rèn)知度和接受度，促進(jìn)人們改變不良生活習(xí)慣，減少慢性病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，提高全民健康水平。同時(shí)，該活動(dòng)也有助于營造健康、和諧的社會(huì)氛圍，推動(dòng)社會(huì)文明進(jìn)步。

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