日常生活中，大多數(shù)疾病都需要依靠服用藥物來(lái)緩解或者治愈，生病吃藥，吃藥治病的常識(shí)大家都明白。但是，病好了還需要吃藥嗎？吃藥對(duì)預(yù)防疾病有作用嗎？到底有沒(méi)有需要長(zhǎng)期服用的藥物呢？長(zhǎng)期服用藥物會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么影響呢？

其實(shí)，只要有基本的醫(yī)學(xué)常識(shí)就可以作出科學(xué)判斷。有些疾病，特別是慢性病，是需要長(zhǎng)期服藥的，比如常見(jiàn)的糖尿病、高血壓等。但對(duì)于大部分疾病，只需要在患病期間短期服藥即可，只要病癥消失、身體恢復(fù)后，就可以停止用藥了。所以，“長(zhǎng)期服藥”這一說(shuō)法，本身就是一個(gè)相對(duì)概念，要根據(jù)自身身體狀況來(lái)判斷有沒(méi)有長(zhǎng)期服藥的必要。

一、哪些藥不能長(zhǎng)期吃

首先明確一點(diǎn)，對(duì)于一個(gè)身體健康的人來(lái)說(shuō)，只需要養(yǎng)成規(guī)律作息、健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠，就可以讓身體保持健康良好狀態(tài)，而不必服用任何藥物。所以，以下總結(jié)的不能長(zhǎng)期服用的藥，是以身體健康的個(gè)體為前提的。

1. 維生素

隨著生活條件的好轉(zhuǎn)，很多人從各種渠道獲得了維生素的相關(guān)信息，因?yàn)樾畔⒌牟蝗?，很多人便產(chǎn)生了“維生素越多越好”的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，于是，額外補(bǔ)充維生素成了很多人的生活習(xí)慣。

特別是維生素C、維生素E等常見(jiàn)維生素，傳言孩子吃了能長(zhǎng)得更高、女人吃了能老得更慢、老人吃了能少得病。其實(shí)，這些認(rèn)識(shí)都很盲目，科學(xué)性并不強(qiáng)。

健康的人，只要三餐正常飲食，并且保證一定的蔬菜、水果攝入，是不容易出現(xiàn)維生素缺乏的病癥的，所以，我們也無(wú)需每天擔(dān)心自己身體缺乏維生素。如果沒(méi)有相應(yīng)的缺乏癥狀，是不需要額外補(bǔ)充維生素，更不需要長(zhǎng)期服用的。

2. 治療便秘的藥物

便秘是生活中很常見(jiàn)的現(xiàn)象，有的人習(xí)慣于依靠藥物解決便秘的問(wèn)題。一般治療便秘的藥都帶有瀉藥的成分，有的藥物只要服用后，效果非常明顯，基本做到藥到病除。于是，很多人便對(duì)此類(lèi)瀉藥產(chǎn)生了長(zhǎng)期依賴(lài)。

實(shí)際上，除了病變?cè)斐傻膰?yán)重便秘，其余便秘都是由于飲食中缺乏膳食纖維、不運(yùn)動(dòng)造成的，這些都可以通過(guò)調(diào)整飲食和生活習(xí)慣來(lái)逐步改善，是不需要服用藥物的。長(zhǎng)期服用治療便秘的藥，會(huì)讓腸道產(chǎn)生依賴(lài)，反而會(huì)加重便秘。

3.中藥

近年來(lái)，中醫(yī)理療在我國(guó)比較流行，有相當(dāng)一部分人認(rèn)為，中醫(yī)注重調(diào)理，補(bǔ)充氣血，養(yǎng)精蓄銳，只要身體不舒服，便服用中藥進(jìn)行調(diào)理，有些女性朋友更簡(jiǎn)單認(rèn)為，中醫(yī)可以養(yǎng)氣血、調(diào)理皮膚，常服用中藥調(diào)理，有助于延緩衰老、美顏煥膚。

實(shí)際上，雖然中藥的副作用很小，有的中藥還是食藥同源，但是有一部分中藥也是不能長(zhǎng)期服用的，比如何首烏、夾竹桃、土三七等，這些中藥長(zhǎng)期服用會(huì)使肝臟收到損傷。所以，大家一定要注意，在服用前要尊聽(tīng)醫(yī)囑。

4.免疫調(diào)節(jié)藥物

增強(qiáng)免疫力的確可以使人對(duì)大多數(shù)常見(jiàn)病有更強(qiáng)的抵御能力，所以，近年來(lái)，很多保健品經(jīng)銷(xiāo)商以此為噱頭，大肆宣傳免疫調(diào)節(jié)類(lèi)的藥物或者保健品。其實(shí)，這屬于偷換概念的不良營(yíng)銷(xiāo)。

免疫調(diào)節(jié)藥物，顧名思義，既可以增強(qiáng)身體免疫能力，也可以抑制身體免疫能力，如果身體沒(méi)有任何不適，偶爾傷風(fēng)感冒也屬于正常范圍內(nèi)，就不需要額外服用免疫調(diào)節(jié)類(lèi)藥物。

5.抗生素藥物

減少抗生素類(lèi)藥物使用，已經(jīng)是國(guó)家在各種場(chǎng)合都宣傳和傳播的健康理念，大多數(shù)人對(duì)抗生素也已經(jīng)有了基本的認(rèn)識(shí)和理解，也能夠在日常生活中自覺(jué)有效減少抗生素類(lèi)藥物的使用。

在以前醫(yī)療技術(shù)不發(fā)達(dá)的時(shí)候，抗生素是用來(lái)治療細(xì)菌感染類(lèi)疾病的主要常用藥物，后來(lái)經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家論證和實(shí)際病例證明，抗生素的大量使用會(huì)使人產(chǎn)生抗藥性，并且損害肝臟。

6.滴鼻液

周?chē)谋茄谆颊咴絹?lái)越多，滴鼻液的使用也普遍起來(lái)。但已經(jīng)有數(shù)據(jù)表明，長(zhǎng)期使用滴鼻液具有一定危害。因?yàn)槌Ｒ?jiàn)的滴鼻液是通過(guò)收縮血管，使鼻腔暫時(shí)感覺(jué)不到憋氣等不適感覺(jué)的藥物。說(shuō)白了，治標(biāo)不治本。長(zhǎng)期使用，會(huì)使鼻腔內(nèi)血管處于收縮狀態(tài)，從而引起組織增生，反而會(huì)引發(fā)藥物性鼻炎。

7.潤(rùn)喉片

經(jīng)常用嗓子的人有服用潤(rùn)喉片的習(xí)慣，在過(guò)度使用嗓子后，含服潤(rùn)喉片覺(jué)得清潤(rùn)、舒適。有人甚至在不知不覺(jué)中養(yǎng)成了習(xí)慣，潤(rùn)喉片成了每天必備的藥品，像吃飯喝水一樣頻繁使用。殊不知，如果在嗓子沒(méi)有炎癥、沒(méi)有紅腫的情況下頻繁使用潤(rùn)喉片，反而會(huì)影響口腔內(nèi)正常菌群的生長(zhǎng)和存活，長(zhǎng)期服用可能會(huì)引發(fā)口腔潰瘍、扁桃體等病癥。

8.保健品

保健品雖然不屬于藥物范疇，但近年來(lái)隨著生活水平的好轉(zhuǎn)，加上一些經(jīng)銷(xiāo)商不切實(shí)際的大肆宣傳，常見(jiàn)的比如魚(yú)肝油、鈣片、蛋白粉等營(yíng)養(yǎng)類(lèi)保健品，已經(jīng)呈現(xiàn)井噴狀態(tài)。

很多家庭把保健品當(dāng)成身體健康的保證，每天飯前飯后要吃大大小小、各種顏色的各類(lèi)保健品，覺(jué)得這樣就能保證不生病、抵抗力強(qiáng)，更有甚者，患病后不去正規(guī)醫(yī)院積極治療，反而聽(tīng)信保健品經(jīng)銷(xiāo)商的過(guò)度夸大宣傳，服用保健品代替處方藥物。

實(shí)際上，保健品不是處方藥物，對(duì)治療疾病沒(méi)有任何作用。如果長(zhǎng)期大量服用保健品，身體不僅不會(huì)健康，還會(huì)使肝臟的負(fù)擔(dān)加重。畢竟，營(yíng)養(yǎng)也不是越多越好，維生素、鈣還有各種微量元素，只要正常全面飲食，是不會(huì)大量缺乏的。所以，大家別輕信經(jīng)銷(xiāo)商的宣傳。

二、如何科學(xué)服藥

身體健康的人，不需要任何藥物。如果身體感到不適，或者生病，就要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，專(zhuān)業(yè)醫(yī)生根據(jù)患者的身體情況才能科學(xué)配藥。

現(xiàn)在身邊的藥店隨處可見(jiàn)，有的藥店甚至三天兩頭打折、搞活動(dòng)，一些人特別是老年人總會(huì)經(jīng)不住誘惑，在藥店導(dǎo)購(gòu)的指導(dǎo)下購(gòu)藥。但大家知道嗎？藥店百分之九十的導(dǎo)購(gòu)都是不專(zhuān)業(yè)的，而且，在不經(jīng)過(guò)任何專(zhuān)業(yè)診斷，只是通過(guò)簡(jiǎn)單的癥狀描述就隨意配的藥，能放心服用嗎？所以，下面給大家提供幾條科學(xué)用藥的原則。

1.到正規(guī)醫(yī)院，經(jīng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生診斷后，遵從醫(yī)囑服藥。

2.服藥是個(gè)人的事，沒(méi)有任何參照性，不要覺(jué)得癥狀相似就可以服用相同的藥。

3.任何藥都會(huì)產(chǎn)生副作用，但要避重就輕，畢竟治療疾病才是最重要的，不能擔(dān)心副作用就影響治病和身體恢復(fù)。

4.吃藥時(shí)間也要嚴(yán)格按照醫(yī)生要求，不能自己隨意決定，特別是治療。

5.治療高血壓和心腦血管疾病的藥物，不能隨意服用或停服。

6.需不需要長(zhǎng)期服藥，是疾病本身決定的，任何處方藥物，都要遵守醫(yī)囑，不能隨意服用。

三、長(zhǎng)期服藥如何護(hù)肝

如果因?yàn)樯眢w疾病原因，不得不長(zhǎng)期服用某一種或某幾種藥物，在按時(shí)服藥的同時(shí)，還應(yīng)該注意保肝護(hù)肝。因?yàn)楦闻K是人體最大的解毒器官，長(zhǎng)期服用藥物的人，肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，就會(huì)產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。那么，對(duì)于長(zhǎng)期服藥的人，應(yīng)該如何保肝護(hù)肝呢？

1.減輕負(fù)擔(dān)

肝臟是人體最大的解毒器官。所以，保肝護(hù)肝最重要的環(huán)節(jié)，就是要減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。飲食應(yīng)清淡，減少油膩、高糖、油炸類(lèi)飲食，增加膳食纖維高、富含維生素的蔬菜和水果。另外，對(duì)于長(zhǎng)期服藥的人，還可以適當(dāng)增加維生素C、蛋白質(zhì)和復(fù)合維生素B的攝入，幫助減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

2.注意休息

肝臟和其他身體器官一樣，都需要規(guī)律且健康的休息，長(zhǎng)期服藥的人一般都患有疾病，更要特別注意休息。盡量養(yǎng)成適合自己身體狀況的規(guī)律作息時(shí)間，保證充足睡眠，保證肝臟可以得到充分休整。

3.多吃護(hù)肝食物

常見(jiàn)的護(hù)肝食物除了動(dòng)物肝臟，還包括奶制品、大豆及豆制品、海鮮類(lèi)、果蔬類(lèi)等，長(zhǎng)期服藥或者肝臟不好的人，可以在日常飲食中增加護(hù)肝食物種類(lèi)，比較方便食用的有酸奶、牛奶、魚(yú)、豬血、西瓜、荔枝、西紅柿等。

4.保持好心情

生活中常聽(tīng)到“怒傷肝”的說(shuō)法，這是中醫(yī)理論在實(shí)踐應(yīng)用過(guò)程中總結(jié)出來(lái)的，具備一定的理論依據(jù)。所以，要想肝臟好，就要保持平穩(wěn)的情緒，凡事看得開(kāi)些、保持心情愉快，自然對(duì)護(hù)肝有好處。

5.多喝水

每天喝水要足量，不要等到口渴了才喝水，增加飲水量，可以加強(qiáng)血液循環(huán)，幫助身體補(bǔ)充體液，促進(jìn)新陳代謝，有利于身體中通過(guò)消化產(chǎn)生的廢物的排出，所以，多喝水可以減少代謝產(chǎn)物和身體毒素對(duì)肝臟的損害。

藥物是治療疾病必不可少的手段，但絕不是維護(hù)健康的必要條件。大家要以科學(xué)的眼光來(lái)看待藥物服用，不要過(guò)度迷信藥物，也不必過(guò)度恐慌藥物。最重要的是，再遇到疾病或者身體不適時(shí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，而不是盲目迷信藥物的作用。畢竟，藥用不對(duì)的地方，對(duì)身體也是有危害的。

身體健康的時(shí)候，就保持好狀態(tài)樂(lè)觀生活，不要被不科學(xué)的藥物營(yíng)銷(xiāo)商輕易迷惑，從而服用不必要的藥物和大量保健品，盲目為身體增加不必要的負(fù)擔(dān)。要相信我們的身體的免疫系統(tǒng)，基本可以抵抗百分之七八十的微小病癥，藥物可以加快恢復(fù)，但身體自身的恢復(fù)能力，也不可低估。

結(jié)語(yǔ)：

健康的身體本身就有自我恢復(fù)、抵抗免疫的能力，所以，對(duì)健康人群來(lái)說(shuō)，不需要服用任何藥物。想要維持健康，只需要保持樂(lè)觀積極的心態(tài)和規(guī)律的生活方式就可以。俗話說(shuō)，“笑一笑，十年少。”擁有好心態(tài)，疾病也會(huì)繞著走，好心態(tài)勝過(guò)任何藥物。

如果實(shí)在不幸，患上了需要長(zhǎng)期服藥的慢性病，也沒(méi)必要過(guò)分擔(dān)憂，藥物會(huì)幫助我們與疾病友好共存，并在合理范圍內(nèi)提高生活質(zhì)量。

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