原標題：樂健康｜超九成人曾有胃部不適，中青年人需警惕胃痛！

工人日報-中工網記者 姬薇

日常工作中，我們常常能看到按著胃部，忍著疼痛堅持工作的同事，或者自己也曾是其中一員。“醫(yī)生，我近來總感覺胃不舒服”。而求助醫(yī)生之前，許多人很可能已經忍受了較長時間，或是自服了胃藥，但效果不佳。

《2023打工人胃健康洞察報告》顯示，94%的受訪人群（曾）有過胃部不適癥狀，73%的受訪人群（曾）確診過功能性消化不良、胃炎、幽門螺桿菌感染、胃潰瘍等胃腸道疾病。

胃部不適癥狀常見的有疼痛、腹脹、噯氣、反酸等等。多種疾病可能引起胃痛、胃脹等胃部不適。

引起胃痛的原因很多，有的是胃本身的問題，有的是其他部位的疾病但是以胃痛的形式表現出來。

80后、90后胃病高發(fā)

值得關注的是，在不同年齡段的受訪人群中，80后、90后中確診過胃部疾病的人群比例最高，約77%，年輕的00后中也有66%的人群確診過胃病。

北京協(xié)和醫(yī)院消化內科主任醫(yī)師李景南介紹，每個人在不同的年齡段幾乎都會有不同程度的胃病，但近些年來發(fā)現，二十多歲、三十多歲的年輕人，胃病的發(fā)病率明顯升高，有年輕化的趨勢。

胃腸道疾病已成為我國人群的常見病、多發(fā)病，俗話稱“十胃九病”，這也是當代打工人的胃健康現狀。

胃本身問題導致的胃痛

痙攣：吃了冰涼的、刺激性食物，引發(fā)胃腸痙攣，有可能導致胃痛。

炎癥：不正確的服用阿司匹林或者急性胃炎發(fā)作，有可能導致胃痛。

糜爛：大量白酒直接損傷胃黏膜，引起胃黏膜糜爛，有可能導致胃痛。

萎縮：胃黏膜萎縮，消化能力減弱，吃飯后容易出現胃痛。  

潰瘍：感染幽門螺桿菌，有可能引起胃黏膜損傷，消化能力減弱，吃飯后容易出現胃痛。

癌變：胃部腫瘤如果侵犯了神經，有可能導致胃痛。

其他內臟問題導致的“胃痛”

上述問題有可能引發(fā)胃痛，但胃痛不一定就是上述原因導致的。

首先，我們只是感覺到胃區(qū)疼痛，但對于疼痛部位在哪里是個人主觀判斷，不能準確定位病變的部位。和皮膚哪里受傷哪里痛不同，內臟的疼痛很難準確定位，比如闌尾炎、肝硬化、胰腺癌等本身不是胃的問題，也會產生胃痛的癥狀。

闌尾炎：一半以上的闌尾炎患者發(fā)病早期都表現為“胃痛”、肚子痛，待發(fā)病幾小時后疼痛才慢慢集中在右下腹，醫(yī)學上稱為轉移性右下腹痛。

肝硬化：以門脈高壓性胃病為代表，肝硬化后，食管、胃底及整個消化系統(tǒng)的靜脈回流入肝受阻變緩，表現為胃腸道淤血，繼而出現胃痛、食欲差等胃腸道不適的癥狀。

胰腺癌：胰腺位于胃后方，深在腹部，周圍布滿神經叢、淋巴結，胰腺癌又特別容易侵犯神經，引起疼痛。胰腺癌之所以難以早期診斷，是因為它的早期表現和胃病很相似，臨床上胰腺癌在確診之前很多人自我感覺是胃痛。

膽囊結石、膽囊炎：膽囊位于右上腹，與胃竇部相鄰，膽囊結石、膽囊炎發(fā)作常表現為上腹疼痛，患者診斷明確前常常以“胃痛”描述。

腸痙攣：內臟疼痛定位不準確，腸子占據整個腹腔，痙攣起來常常痛得讓人分不清究竟是胃痛還是腸絞痛。

心臟病：冠心病導致的心肌缺血、心肌梗死會產生劇烈疼痛，典型的疼痛位置在胸口，但疼痛范圍可從口腔到腹部，因此上至口腔、下至腹腔的疼痛都要警惕冠心病的可能。

動脈疾?。褐鲃用}從心臟發(fā)出，經胸腔至盆腔，如果發(fā)生撕裂或動脈瘤會引發(fā)劇烈疼痛。疼痛部位與病變部位往往一致，上腹部劇烈疼痛不能排除動脈撕裂、動脈瘤、動脈栓塞的可能。 

情緒問題導致的胃痛

很多人在情緒焦慮或者精神壓力大時常伴有胃痛發(fā)作。人長時間處于工作壓力、心理負擔過大的狀態(tài)，對胃也會產生很大的影響。精神壓力過大導致自主神經紊亂，進而導致胃液分泌失調、胃黏膜血供減少等，輕者表現為胃痛、胃口差，嚴重者可導致胃潰瘍。

不建議“胃痛了先去藥店買點胃藥來吃”

胃痛常見，卻沒那么簡單，醫(yī)生不建議“胃痛了先去藥店買點胃藥來吃”這種做法，萬一疼痛是由心肌梗死、動脈撕裂這種隨時可能致人死亡的疾病所致，或者是由胃癌、胰腺癌等惡性腫瘤引發(fā)，上述草率的做法都會讓人追悔莫及。看似簡單一個胃痛都這么復雜，同樣道理，如果遇上原因不明的腹痛也不要擅自做主，明智的選擇是及時就醫(yī)。

護胃要趁早，早餐很重要

《報告》顯示，打工人對早餐的重視程度普遍不夠，有約43%的人群并非每日吃早餐。對此，專家提醒，年輕人應該保持良好心態(tài)，再忙也要保持規(guī)律的生活習慣，一日三餐不可少，尤其要重視早餐，不吃早餐對胃和膽囊都會產生不良影響。

根據《中國居民膳食指南》，早餐如果包括谷類、動物性食物（肉類、蛋類）、奶及其制品、蔬菜水果等四類食物，則為營養(yǎng)充足。

“護胃要趁早，早餐很重要?！北本﹨f(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師陳偉教授表示，營養(yǎng)均衡的早餐，應該包含富含優(yōu)質蛋白質的食物，可以吃點蛋，喝點牛奶或豆?jié){，配合一部分主食為身體提供充足的能量，此外，還可以添加一些蔬菜水果，補充維生素和膳食纖維。（中國疾控中心慢病中心、人民衛(wèi)生出版社出版《胃腸健康那些事》、環(huán)球網）

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高溫天忌受熱后快速冷卻

近半個月內，南京市急救中心已接到24例因中暑需要急救的患者。醫(yī)生提醒，高溫天，戶外要做好防曬措施，戴帽撐傘比涂防曬霜更好；外出建議攜帶些電解質水；受熱后不要選擇“快速冷卻”，如果運動后狂喝冷飲，可能會出現短暫的意識喪失、胃部不適，嚴重會出現消化道大出血；高溫天還應多補充水分、清淡飲食、保證充足睡眠。

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海關查獲放射性超標乳膠枕頭床墊 

云南昆明長水機場海關發(fā)現一票申報進口重6噸的乳膠枕頭、乳膠床墊放射性超標達3倍。經檢測，該放射性物質為“碘-131”，是元素碘的一種放射性同位素，為人工放射性核素，被世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構列入1類致癌物清單。

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隔夜西瓜能不能吃？

隔夜食物并不僅僅是當天吃剩下、放到第二天的食物。放置時間超過10小時的都屬于隔夜食物。如果上午10時切開西瓜，到晚上8時再吃，雖然沒有過夜，但放置時間超過了10小時，也算是隔夜西瓜。

隔夜西瓜可以吃，但前提是用清潔的刀具和砧板切開，并盡快用保鮮膜封好冷藏。

除了切開的西瓜，海鮮、豆制品、乳制品、綠葉蔬菜、熟食等，也不宜在夏季室溫下過夜存放，這樣容易導致細菌超標，造成腹瀉等疾病。

提醒大家，隔夜食物再吃時，一定要徹底加熱，采用蒸、煮、燉、炒等方式進行加熱，能殺死絕大多數細菌。

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