中秋臨近，市面的月餅品種繁多，許多還打著“健康牌”、“保健牌”?！敖】翟嘛灐闭娴慕】祮幔繜o糖月餅糖尿病患者可以多吃嗎？吃不完的月餅怎么辦？針對這些與月餅有關(guān)的健康問題，羊城晚報(bào)記者采訪了廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院保健科主任陳瑞芳教授。 

月餅高糖高脂，少吃為宜

目前市面上銷售的含螺旋藻等保健食品的月餅和添加了昂貴食材(如鮑魚、魚翅等)的月餅，由于打著“健康”招牌，受到不少市民的青睞。不過，由于其營養(yǎng)成分含量有限，因此保健效果肯定也有限，還不如直接吃保健品。而且，這些月餅未必就比其他餡料的月餅更健康，螺旋藻等保健成分很難抵消月餅高糖、高脂肪、高熱量等對身體的不良影響。其實(shí)，吃月餅要吃得健康，最主要的就是少吃，吃月餅后多運(yùn)動(dòng)多消耗。

無糖月餅，糖尿病患者也不能多吃

現(xiàn)在市面上賣的所謂“無糖”月餅，只是不添加蔗糖和果糖等大家常吃的糖類，但并不能因此就說沒有糖分。月餅的外皮和餡料含有大量的淀粉和油脂，這些東西很容易就可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖而導(dǎo)致血糖升高。而且，月餅一般含油脂較多、熱量較高，而控制糖尿病的主要原則就是控制熱量，所以，“無糖”月餅對于糖尿病患者來說也不宜多吃。此外，“無糖”月餅中的糖醇不易被人體吸收，食用過量也容易引起腹瀉。

冰淇淋月餅，胃腸功能不好者別吃

近年來，新款式月餅層出不窮，如冰皮月餅、冰淇淋月餅、果蔬月餅、椰奶月餅等。冰淇淋月餅完全由冰淇淋做成，只是用了月餅的模子，腸胃不好的人最好不吃，以免刺激腸胃。

海味月餅，心腦血管病人要少吃

海味月餅是比較名貴的月餅，有鮑魚、魚翅等，口味微帶咸鮮，以甘香著稱。但高血脂、心腦血管病的人要少吃，糖尿病患者最好少碰。

哪些人群不宜多吃月餅？

糖尿病病人：因月餅含糖量高，吃得過多，可使血糖急劇升高，使病情加重。糖尿病病人可以在正餐前吃月餅，但量不能多，并且正餐要相應(yīng)減少飯量。

膽囊炎、膽石癥病人：月餅含油脂較多，膽囊炎、膽石癥病人不宜多吃，否則容易引起疾病發(fā)作。

老年人：他們的消化吸收能力較差，多食可加重脾胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹瀉等疾病。 

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