【模擬試題】

在政法機關，部分干警存在工作壓力大心理壓力過重的問題，呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)。你是政法機關的工作人員，現(xiàn)在單位要組織一次“快樂工作，健康生活”的活動，你認為可以組織什么活動，請選擇一個開展并說明理由。

【中公參考解析】

1.活動目的：隨著現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快、社會的多元化發(fā)展，政法機關維護社會和諧穩(wěn)定的任務日趨艱巨，政法干警的心理壓力和心理危機比普通人更加嚴重，出現(xiàn)精神緊張、焦慮等心理不適現(xiàn)象日益增多。通過開展活動，幫助他們釋放壓力，緩解壓力，做好心理疏導工作，能夠以飽滿的精神狀態(tài)投入到工作當中。

活動形式：以釋放壓力為主題的座談會;戶外拓展;體有比賽;親子活動;文藝表演等。選擇第一個活動，理由有兩點：第一，具有針對性，可以直接幫助同事們釋放壓力。第二，組織成本低，效率高，效果好。不需要較大花費和較長時間，可以分批次組織，并且全員都能參與。

2.活動重點。

人員準備：(1)確定座談會的時間地點等，向單位同事發(fā)出號召動員，說明此次座談會的目的在于幫助同事們的找到壓力來源和釋放壓力的科學方法，有助于大家的身心健康，希望同事們積極參與。(2)通過匿名調研或者是電子郵箱投遞的方式，了解同時們在工作中的困擾，和心理上的難題都是什么，設置好活動內容和環(huán)節(jié)，邀請心理學專家，以及有擺脫壓力成功經歷的同事蒞臨現(xiàn)場指導。

活動方法：(1)活動當天，為了能夠調動氣氛，可以在座談會開始階段，根據(jù)心理專家的指導，設置一些釋放壓力的小節(jié)目，比如踩氣球、大聲唱歌、測驗心理健康程度等。(2)由心理學專家和有關同事講解，長期積累工作壓力的危害有哪些，以及類似情況的表現(xiàn)形式，面對壓力如何釋放的經驗方法。我們可以采取案例教學、視頻、音樂等方式，讓同事們更易接受。(3)專家和同事的互動答疑，引導同事們說出自己的壓力，并有專家現(xiàn)場進行疏導。對壓力過重的同事，可以安排專家一對一做心理咨詢工作。(4)將同事分成若干小組，由專家進行現(xiàn)場答疑，以及指導他們做緩解壓力的小環(huán)節(jié)。

活動內容：(1)心理健康出現(xiàn)問題的表現(xiàn)，給人的健康帶來的危害，幫助同事們樹立正確的健康觀念。(2)引導同事們正確認識壓力和掌握釋放的壓力的正確方法。

座談會結東后，要把這次會議成果進行總結，持續(xù)跟進同事們的工作狀態(tài)和身心健康情況，并把好的方法系統(tǒng)性的發(fā)送給所有同事。
 

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