健康的概念健康的定義是什么

　　健康是為我們的事業(yè)和我們的福利所必需的，沒有健康，就不可能有什么幸?？裳?。健康的定義是什么，你知道嗎?以下是第一范文網(wǎng)小編分享給大家的關(guān)于健康的定義，歡迎大家前來閱讀!

健康的定義

　　健康是指人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好，體質(zhì)健壯，功能正常，精力充沛，并具有良好勞動(dòng)效能的狀態(tài)，通常用人體測(cè)量、體格檢查和各種生理指標(biāo)來衡量?，F(xiàn)代健康的含義不僅是傳統(tǒng)所指的身體沒有病而已，根據(jù)“世界衛(wèi)生組織”的解釋，健康不僅指一個(gè)人身體有沒有出現(xiàn)疾病或虛弱現(xiàn)象，而是指一個(gè)人生理上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)。包括軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康等。

健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　1978年世界衛(wèi)生組織(WHO)給健康所下的正式定義/衡量是否健康的十項(xiàng)指標(biāo)：

　　精力充沛，能積極地對(duì)待日常生活和工作

　　1處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，不逃避、不挑剔;

　　2.良好的休息習(xí)慣，充足睡眠，味覺、嗅覺和聽覺靈敏;

　　3.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境變化;

　　4.對(duì)一般感冒和傳染病有一定的免疫能力;

　　5.體重適當(dāng)，體態(tài)均勻，身體各部位比例協(xié)調(diào);

　　6.眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎;

　　7.牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙;

　　8.頭發(fā)光潔，無頭屑;

　　9.肌膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力。

　　10. 足趾活動(dòng)性好，足弓彈性好，肌肉平衡能力好，腳且沒有疼痛、沒有拇外翻。

　　11.社會(huì)關(guān)系相處融洽，也可謂健康。

　　12.健康是人的基本權(quán)利，是人生最寶貴的基本財(cái)富之一;健康是優(yōu)質(zhì)生活質(zhì)的基礎(chǔ);健康是人類覺醒的重要方面;健康是生命存在的最佳狀態(tài)，有著豐富深蘊(yùn)的內(nèi)涵。

　　健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，而是一種身體上、心理上、精神上和社會(huì)上的完全良好狀態(tài)。也就是說健康的人要有強(qiáng)壯的體魄、從容不迫的心態(tài)和樂觀向上的精神狀態(tài)，并能與其所處的社會(huì)和身處環(huán)境保持協(xié)調(diào)的關(guān)系和良好的心理素質(zhì)。

健康的公式

　　有關(guān)專家經(jīng)過研究后，得出了一個(gè)健康公式：

　　健康=(情緒穩(wěn)定+運(yùn)動(dòng)適量+飲食合理+科學(xué)的休息)

　　疾病=(懶惰+嗜煙+嗜酒)

　　以上公式說明，有益于健康的是“長(zhǎng)壽三要素”，公式中分子越大身體越健康，分母越大身體越差。

　　健康體重公式

　　計(jì)算體重適宜程度的公式 - 體重除以身高的平方，如下：

　　[體重 (kg)] / [身高 (m) 身高 (m)] = 體重指數(shù)

　　1、 不到18.5，偏瘦

　　2、 介于18.5和20.9之間，苗條

　　3、 介于20.9和24.9之間，適中

　　4、 超過24.9，偏胖

　　世界衛(wèi)生組織的報(bào)告認(rèn)為：

　　健康=15%遺傳因素+10%社會(huì)因素+8%醫(yī)療條件+7%氣候條件+60%自我保健

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