一、穿塑身衣有用嗎

　　現(xiàn)在市場上很多的塑身衣都用強力彈性纖維制造，將身體部位多余的脂肪收攏到一定位置，讓胸部變得飽滿、圓潤，身體挺拔，使之達到“美體”的效果，其實塑身衣所塑造苗條身材只是短暫性的，它根本做不到真正地燃燒體內(nèi)脂肪，做到減重的效果。有些商家利用布料不透氣的原理做塑身衣，讓人們穿上后，熱得一直冒汗，會讓人們有種“堅持穿就能減肥”的錯覺。加上有些違心的健身教練教授所謂的“塑身衣減肥訓(xùn)練”，讓人們不停地跑步運動，還有不斷地跳韻律舞，感覺這樣就能達到較好的瘦身效果。其實，由于塑身衣一般采用不透氣的面料，人體被包裹在里面，不到十分鐘就開始流汗，這時，塑身衣無法吸收愈流愈多的汗液，造成排汗不通暢，一番劇烈運動下來，讓人呼吸困難、甚至虛脫。

　　另外，市面上經(jīng)?？梢钥吹揭环N帶有洞孔的塑身衣，外形就像游泳圈一樣，可以從洞孔灌進熱氣，加速人體受熱排汗，使能量消耗得更快。商家宣傳：穿上這樣的塑身衣，如同天天都洗桑拿??；配合劇烈的運動，減肥效果極佳。然而，穿上這樣的塑身衣運動，身體內(nèi)的水分大量流失，消耗能量迅速，造成嚴重脫水，甚至中暑。

二、穿塑身衣會不會影響健康

　　醫(yī)學專家指出，長時間穿塑身內(nèi)衣，會讓人呼吸困難、頭痛、胸悶、下肢發(fā)酸，會引起很多隱疾，如果塑身衣太緊，會影響血液循環(huán)，從而引起身體供血不足，使腹腔內(nèi)的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內(nèi)臟及神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致胃腸消化功能降低，引起便秘。

　　經(jīng)常穿著塑身衣會給人體造成危害。由于緊身內(nèi)褲使陰道分泌物積聚，容易引起婦科疾?。凰苌硪碌膹娏壸饔弥苯佑绊懙缴眢w許多部位的血液循環(huán)，從而影響正常的呼吸運動，造成呼吸困難。

　　塑身衣的原理，是通過推移脂肪，結(jié)合長期的穿著，使體形逐漸得到改善。同時，因為塑身衣比普通衣物緊，因而有束縛作用，從而控制穿著者的食欲，達到瘦身效果。

　　許多有瘦身期望的女性都將目光投準塑身衣，希望通過這種不用節(jié)食又不用運動的方式，輕松瘦身，雕塑身形。那么，穿塑身衣好不好？穿塑身衣對身體有危害嗎？

三、塑身衣的認識誤區(qū)

　　誤區(qū)一：勒得越緊瘦身效果越好

　　各種不同類型且有缺憾的身體曲線，因為曲線成因各部相同，相對解決方案必須對癥下藥才可以。穿的過緊的塑身衣會令身材變形，上身會讓人呼吸困難，還會引發(fā)“綠血病”等各種疾病。

　　誤區(qū)二：被塑身衣勒痛是正常的

　　塑身衣瘦身原理雖然是通過一定的束縛力來達到塑造形體的效果，但腰部的勒痛是決不應(yīng)該發(fā)生的！

　　誤區(qū)三：穿不久就松說明減肥效果好

　　一般，一件優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品能穿兩年。但是，也有某些質(zhì)量不合格的產(chǎn)品，穿幾個月后就變形不貼身了，商家可能會告訴你，因為你瘦了。但是縫有記憶合金的塑身內(nèi)衣很長時間都會隨著你的身型變化而變化的。

　　綜合以上誤區(qū)，我們可以看出，“舒適”以及“貼身”兩大特點是一款好的塑身衣最重要的兩個因素。

　　劣質(zhì)塑身衣雖然是由彈性面料制成，但往往有一定的硬度，它完全依靠束縛與固定達到塑身的效果，但是穿著此類塑身衣人體往往能感受到明顯的壓迫感與不適。

四、產(chǎn)后塑身

　　產(chǎn)后減肥是指女性在生產(chǎn)過后進行的減肥。產(chǎn)后減肥方法有很多種，主要包括飲食減肥、運動減肥、藥物減肥、物理減肥等方法。飲食減肥是通過科學調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)而達到減肥目的；運動減肥是通過合理適當鍛煉達到減肥；藥物減肥一般產(chǎn)后不太主張；物理減肥是通過專業(yè)的產(chǎn)后收腹帶、骨盆矯正帶進行的物理塑身減肥，也是目前最常用的自然減肥方法。

　　建議在哺乳期結(jié)束后開始，沒有哺乳的建議等過完月子開始，剖腹產(chǎn)建議在刀口恢復(fù)后開始都可以。

　　產(chǎn)后瘦身并不適宜單純減脂，產(chǎn)后瘦身包括體重降低、脂肪消除、飲食恢復(fù)、疏通經(jīng)絡(luò)等。更確切地可以說是產(chǎn)后減重，必須要首先了解自己的體質(zhì)狀況，因為產(chǎn)后媽媽在生理、心態(tài)上都與產(chǎn)前有了較大的改變，減重前最好先做一次健康體檢，確定你的產(chǎn)后瘦身方式是健康的、安全的、可維持的，產(chǎn)后媽媽在產(chǎn)后瘦身的同時，必須關(guān)注自己在體質(zhì)管理、膚質(zhì)改善、亞健康管理、產(chǎn)后抑郁、產(chǎn)后心理疏導(dǎo)等其他方面的健康，美麗無聲，從讀懂自己的身體開始！

　　在一般人的觀念里，總是認為懷孕是女性發(fā)胖的導(dǎo)因，許多婦女在生產(chǎn)之后，身材便嚴重走樣，再加上飲食不忌、運動不做，致使體態(tài)更顯臃腫，也因此有些現(xiàn)代女性寧可做“不婚族”、“丁克族”，也不愿懷孕，以免破壞嬌好身材

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