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黑糖的功效與作用及食用方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月29日 14:09

現(xiàn)在很多女性朋友在經(jīng)期都喜歡喝黑糖，黑糖的功效與作用確實可以加速污血的排出，另外因為黑糖的營養(yǎng)成分要比紅糖更高，因此大家都更愿意食用黑糖。同時黑糖的味道與紅糖也是不同的，不喜歡太甜口味的朋友可以試試黑糖。

黑糖的功效與作用功效

1、女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒。

2、黑糖水對婦女月經(jīng)順暢有幫助。喝熱熱的黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。

3、蘊含著大量的營養(yǎng)物質(zhì)對肌膚的健康、營養(yǎng)有著獨到的功效。

4、可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量，補充營養(yǎng)，促進再生，黑糖中含獨特的天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布，減少局部色素的異常堆積。達到淡化黑色素，美白凈化皮膚的作用。

5、婦女在坐月子期間用黑糖煮水飲用，即一般所稱的紅糖水，可以活血化瘀、止痛，幫助子宮收縮復(fù)原，還能促使惡露盡快排出;而且黑糖水含葡萄糖濃度較高，有利尿的作用，可減少產(chǎn)后膀胱尿液的潴留，進而避免泌尿系統(tǒng)的感染。

黑糖的適用人群

黑糖很適合虛寒體質(zhì)的人喝。虛寒體質(zhì)的特征是，叫怕冷、手腳冰涼、月經(jīng)期間小腹冷凍、經(jīng)痛、患者喜暖、痛楚得熱則緩、經(jīng)行不暢或紅或暗、多血塊、唇舌色淡或者暗等。暖宮、活血、助孕、治痛經(jīng)，由于飲食、生活習(xí)慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。黑糖可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。這個效果是非常好的。很多女性朋友都說，禾潤佳人改善痛經(jīng)的效果的確很好。

黑糖的食用方法

一、黑糖燉豬腳

食材：

豬蹄半斤，水 500ml，料酒 90ml，醬油 90ml，黑糖 50g

做法：

料酒，水，醬油和黑糖混合調(diào)成醬汁。豬腳燙后煮兩分鐘然后沖洗干凈。豬腳和醬汁一起煮，水開以后加適量鹽，轉(zhuǎn)小火慢燉2小時，離火燜3小時即可。

二、黑糖紅豆燕麥粥

食材：

紅豆 2杯，水 8杯，燕麥 1杯，黑糖適量

做法：

紅豆用水浸泡過夜，放入鍋中煮滾后加入黑糖和燕麥。再加入兩杯水，煮至粘稠即可。

三、黑糖芝麻糊