平時做做減肥操是很好的塑身方法。下面小編就來教你一套塑身減肥操，這套減肥操通過力量及伸展練習，修飾你的身體線條，塑造魔鬼身材。在家里做這些簡單動作，可以加強你的背部和腹部肌肉，矯正你的不良姿態(tài)，讓你看上去越來越瘦！為了達到比較好的減肥效果，建議每周做三次練習。在練習前一定要先熱身。

　　矯正駝背

　　1、仰臥在地面上，膝蓋彎曲，雙腳平放，雙臂放在身側(cè)，掌心向上。

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　　減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥并非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恒。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]