塑造強(qiáng)健體魄，不僅是為了通過測(cè)驗(yàn)、獲得證書，更是為了長久地健康生活、快樂工作。努力讓自己身體康健、意志堅(jiān)強(qiáng)，是年輕一代的責(zé)任，更是創(chuàng)造美好生活的基石

不久前，云南機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院給畢業(yè)生頒發(fā)的一張證書引發(fā)廣泛關(guān)注。該證的標(biāo)準(zhǔn)名稱是“國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)等級(jí)證書”，在校生3年體測(cè)總評(píng)成績超80分方可獲得。這本證書由學(xué)校黨委書記簽發(fā)，被視為對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的高度認(rèn)可，拿到證書的學(xué)生感慨“很有榮譽(yù)感和獲得感”。

近年來，圍繞大學(xué)生體質(zhì)的話題熱度不減，部分學(xué)生進(jìn)入大學(xué)校園后忽視健身鍛煉，身體素質(zhì)轉(zhuǎn)差。塑造強(qiáng)健體魄，不僅是為了通過測(cè)驗(yàn)、獲得證書，更是為了長久地健康生活、快樂工作。

擁有健康的體魄，是走向工作崗位的加分項(xiàng)。進(jìn)入畢業(yè)季，在一眾技能證書當(dāng)中，“身體健康證”格外搶眼，畢業(yè)生手持該證求職，受到不少用人單位的青睞。3年體測(cè)達(dá)到優(yōu)良水平，足見學(xué)生堅(jiān)持鍛煉的毅力和自我管理的能力。這本“含金量”滿滿的證書，直接反映了持證者的健康與自律水平。

重視體育、鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)鍛煉，學(xué)校越來越重視學(xué)生體質(zhì)健康。頒發(fā)“身體健康證”就是一種激勵(lì)措施。還有不少學(xué)校也進(jìn)行了積極探索：有的將傳統(tǒng)體育項(xiàng)目納入體育課，有的因地制宜組建龍舟隊(duì)……豐富的校園體育活動(dòng)帶動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與健身鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康。

每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)健身習(xí)慣，將受益一輩子。事實(shí)證明，經(jīng)常參加體育鍛煉，不僅可以享受運(yùn)動(dòng)樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、錘煉意志，還有助于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，擴(kuò)大人際交往，促進(jìn)全面發(fā)展。

青年強(qiáng)則國家強(qiáng)，身體健康是大學(xué)生融入社會(huì)、實(shí)現(xiàn)人生理想的基礎(chǔ)。努力讓自己身體康健、意志堅(jiān)強(qiáng)，是年輕一代的責(zé)任，更是創(chuàng)造美好生活的基石。

《 人民日?qǐng)?bào) 》（ 2024年07月19日   第 15 版）

（責(zé)編：張若涵）

相關(guān)知識(shí)

科學(xué)健身指南：如何塑造完美身材與健康體魄
運(yùn)動(dòng)改變生活：科學(xué)鍛煉塑造健康體魄
健身力量訓(xùn)練的五重奏：塑造強(qiáng)健體魄的基石
“力量塑造未來：健身房力量訓(xùn)練計(jì)劃，塑造強(qiáng)健身形”
健身：塑造健康體魄，擁抱積極生活
新手力量訓(xùn)練：關(guān)注大肌群，塑造健康體魄
身體健康才是1，教你用功能性訓(xùn)練打造強(qiáng)健體魄
如何塑造形體美
綠色生活，健康未來：塑造我們的健康環(huán)境
力量與耐力的魅力：健身鍛煉打造強(qiáng)健體魄

網(wǎng)址: 塑造強(qiáng)健體魄 創(chuàng)造美好未來 http://www.u1s5d6.cn/newsview90437.html