免疫力下降??身體有3個表現(xiàn)
???1.容易感冒
容易感冒是免疫力下降最為典型的一個表現(xiàn)，一般來說，由于人體的免疫力不斷的下降，人體就會比較容易收到病的感染
在病毒進(jìn)攻人體的時候，由于免疫力系統(tǒng)在抵擋病毒感染侵蝕的時候會發(fā)出一定的熱量和其對抗，所以會在這個時候很容易出現(xiàn)感冒、咳嗽、發(fā)燒的癥狀。
不僅如此，若是人體的免疫力下降，免疫功能變?nèi)?，那么這個時候免疫系統(tǒng)在與有害菌對抗的過程中就容易敗下陣來，使病毒感染更容易侵入到人體內(nèi)，這也更容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)感冒，或者是一些其他的癥狀。
所以如果是發(fā)現(xiàn)自己在某段時間里特別容易感冒，那就需要提高警惕了，這或許就是自身免疫下降的表現(xiàn)，所以要做好能夠提升免疫的工作。
???2.經(jīng)常睡不好或失眠
其實，經(jīng)常失眠除了與體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)以外，還有可能是身體免疫力下降的一種癥狀。
一般來說，若是長期睡不好或是失眠，不僅會使得人體的精氣神變得更差，而且還會導(dǎo)致身體的各個器官受損，沒有充足的時間休息和修復(fù)，而長此以往，就會使得人體的免疫力系統(tǒng)受到損傷，導(dǎo)致免疫力呈直線下降↘?
所以，經(jīng)常性失眠的人會更容易受到病毒的青睞，更容易生病。雖然經(jīng)常失眠看似是導(dǎo)致人體免疫力下降的因素，但是免疫力的下降同時也會導(dǎo)致人體更容易失眠，所以這往往是一個循環(huán)往復(fù)的惡性循環(huán)。
而對于經(jīng)常睡眠質(zhì)量差的人來說，若是想要緩解這樣的癥狀，不妨可以多做一些???♀?體育鍛煉，以此來提升自我的抵抗力和免疫力，或?qū)τ诟纳剖叩陌Y狀具有一定的幫助。
???3.傷口難以愈合
一般來說，若是身體在受傷之后，傷口比較難以愈合，那這也是身體免疫力下降的一個表現(xiàn)。
我們都知道，若是身體的某個部位，如：手指、腳趾、手臂等表皮不小心被刮傷之后，身體是完全能夠借助免疫細(xì)胞自愈的。
而且，一般免疫力越強(qiáng)的人，其實傷口修復(fù)的速度就會越快，而若是人體的免疫力下降，那么就會導(dǎo)致免疫力細(xì)胞減少，從而使得細(xì)胞免疫修補(bǔ)功能減弱，這也就導(dǎo)致一些小傷口比較難愈合，容易出現(xiàn)感染的癥狀。
所以，以上這三種癥狀，一般都是身體免疫力下降的表現(xiàn)，我們最好提高警惕，做好相關(guān)提升自我免疫力的工作。

2023-10-29 13:51

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