王莎莎 主治醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病，肝功能不全，腎功能不全等慢性疾病的營養(yǎng)支持治療

提問

免疫系統(tǒng)下降可能是勞累過度、飲食不當(dāng)、睡眠不足引起的，也可能是免疫缺陷病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡引起的，可通過一般治療、藥物治療等方式進行緩解。

1、勞累過度

若患者長期勞累過度，可能會導(dǎo)致身體免疫力下降，從而出現(xiàn)身體乏力、容易生病等癥狀?；颊咭⒁庑菹?，避免過度勞累，保證充足的睡眠，有利于緩解癥狀。

2、飲食不當(dāng)

如果長期挑食、偏食，可能會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致免疫力下降?；颊咭⒁獗３譅I養(yǎng)均衡，適當(dāng)吃新鮮的水果蔬菜，如蘋果、西紅柿等，補充身體所需的維生素，有利于身體健康，改善癥狀。

3、睡眠不足

如果長期熬夜，可能會導(dǎo)致睡眠不足，容易使身體疲勞，從而導(dǎo)致免疫力下降?；颊咭⒁獗３殖渥愕乃?，避免熬夜，可以通過適當(dāng)運動、聽音樂等方式緩解壓力，保持良好的睡眠習(xí)慣。

4、免疫缺陷病

免疫缺陷病是由于免疫系統(tǒng)發(fā)育不全或遭受損害而導(dǎo)致的一種免疫功能缺陷性疾病，可能與遺傳、環(huán)境等因素有關(guān)，患者可能會出現(xiàn)反復(fù)感染、易患腫瘤等癥狀。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用注射用重組人干擾素等藥物進行治療。同時，患者也可以遵醫(yī)囑通過骨髓移植的方式進行手術(shù)治療。

5、系統(tǒng)性紅斑狼瘡

系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，可能與遺傳、環(huán)境、雌激素水平等因素有關(guān)，患者可能會出現(xiàn)發(fā)熱、疲倦、體重下降等癥狀。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸羥氯喹片、硫唑嘌呤片等藥物進行治療，也可以適當(dāng)進食富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、芹菜等。

在日常生活中，患者要注意保持規(guī)律的作息，避免熬夜，同時要注意保持營養(yǎng)的均衡，避免吃辛辣油膩的食物，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、西紅柿等，有利于補充機體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以適當(dāng)進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有利于提高機體的免疫力。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

相關(guān)知識

懷孕免疫系統(tǒng)檢查項目
孕期預(yù)防感染：保護寶寶免疫系統(tǒng)
疫情期間需注意：盲目節(jié)食減肥會導(dǎo)致免疫力和抵抗力下降
七類人容易免疫力低下 如何提高免疫力
7個原因會造成免疫力低下
Science子刊封面論文證實，運動帶來是健康益處源于免疫系統(tǒng)
免疫力低下要如何增強 冬季增強免疫力吃什么
瑞典科學(xué)家開發(fā)新方法：可幫助助免疫系統(tǒng)根除腦腫瘤
中藥調(diào)理身體免疫力：傳統(tǒng)智慧的現(xiàn)代力量
Nature ：大量攝入果糖傷害免疫系統(tǒng)！每天吃多少水果才不會超標(biāo)？

網(wǎng)址: 免疫系統(tǒng)下降 http://www.u1s5d6.cn/newsview90580.html