王莎莎 主治醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病，肝功能不全，腎功能不全等慢性疾病的營(yíng)養(yǎng)支持治療

提問(wèn)

免疫系統(tǒng)下降可能是勞累過(guò)度、飲食不當(dāng)、睡眠不足引起的，也可能是免疫缺陷病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡引起的，可通過(guò)一般治療、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。

1、勞累過(guò)度

若患者長(zhǎng)期勞累過(guò)度，可能會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，從而出現(xiàn)身體乏力、容易生病等癥狀?；颊咭⒁庑菹ⅲ苊膺^(guò)度勞累，保證充足的睡眠，有利于緩解癥狀。

2、飲食不當(dāng)

如果長(zhǎng)期挑食、偏食，可能會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致免疫力下降?；颊咭⒁獗３譅I(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)吃新鮮的水果蔬菜，如蘋果、西紅柿等，補(bǔ)充身體所需的維生素，有利于身體健康，改善癥狀。

3、睡眠不足

如果長(zhǎng)期熬夜，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，容易使身體疲勞，從而導(dǎo)致免疫力下降?；颊咭⒁獗３殖渥愕乃?，避免熬夜，可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力，保持良好的睡眠習(xí)慣。

4、免疫缺陷病

免疫缺陷病是由于免疫系統(tǒng)發(fā)育不全或遭受損害而導(dǎo)致的一種免疫功能缺陷性疾病，可能與遺傳、環(huán)境等因素有關(guān)，患者可能會(huì)出現(xiàn)反復(fù)感染、易患腫瘤等癥狀。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用注射用重組人干擾素等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)，患者也可以遵醫(yī)囑通過(guò)骨髓移植的方式進(jìn)行手術(shù)治療。

5、系統(tǒng)性紅斑狼瘡

系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，可能與遺傳、環(huán)境、雌激素水平等因素有關(guān)，患者可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、疲倦、體重下降等癥狀。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸羥氯喹片、硫唑嘌呤片等藥物進(jìn)行治療，也可以適當(dāng)進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、芹菜等。

在日常生活中，患者要注意保持規(guī)律的作息，避免熬夜，同時(shí)要注意保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免吃辛辣油膩的食物，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、西紅柿等，有利于補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有利于提高機(jī)體的免疫力。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

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