睡眠障礙癥狀多種多樣，主要包括失眠、睡眠質(zhì)量差、感覺(jué)障礙等，應(yīng)積極采取正確措施處理，幫助緩解不適癥狀。

1、失眠：

失眠是睡眠障礙中常見(jiàn)的癥狀，患者會(huì)出現(xiàn)臥床后長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法進(jìn)入睡眠狀態(tài)，即使入睡，也容易受到外界干擾而醒來(lái)，夜間頻繁醒來(lái)，且難以再次入睡，睡眠中夢(mèng)境不斷，影響睡眠質(zhì)量。

即使睡眠時(shí)間足夠，醒來(lái)后仍感到疲乏無(wú)力。由于夜間睡眠不足，白天出現(xiàn)困倦、注意力不集中等癥狀。

2、睡眠質(zhì)量差：

指雖然能夠入睡，但睡醒后仍然感到乏力、疲憊，無(wú)法滿足身體休息需求，表現(xiàn)為睡醒后感覺(jué)沒(méi)有充分休息，身體和精神狀態(tài)沒(méi)有得到恢復(fù)。

3、睡眠感覺(jué)障礙：

指患者在睡醒后堅(jiān)信自己沒(méi)有睡著，但實(shí)際上已經(jīng)處于睡眠狀態(tài)，表現(xiàn)為患者醒來(lái)后無(wú)法回憶起睡眠過(guò)程，或者感覺(jué)自己的睡眠狀態(tài)非常淺。

4、睡眠中發(fā)作性異常：

具體表現(xiàn)包括夢(mèng)游，即在睡眠過(guò)程中突然起床活動(dòng)，但自己并不清醒。說(shuō)夢(mèng)話，即在睡眠中發(fā)出聲音或說(shuō)話，但內(nèi)容與夢(mèng)境相關(guān)。

夜驚，即在睡眠中突然驚叫、心跳加快、呼吸急促、出汗等，并伴有做噩夢(mèng)、磨牙、肌肉或肢體不自主跳動(dòng)等表現(xiàn)。

5、REM睡眠行為障礙：

在睡眠期間出現(xiàn)鮮活或暴力的夢(mèng)境及其與夢(mèng)境相關(guān)的行為或情感反應(yīng)，典型表現(xiàn)為睡眠期間出現(xiàn)不同程度的行為動(dòng)作，甚至是暴力行為。

睡眠障礙癥狀可能因個(gè)體差異而有所不同，且可能伴隨其他健康問(wèn)題出現(xiàn)。如果出現(xiàn)睡眠障礙癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助和治療。

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