判斷一個(gè)人的心理健康狀況需要綜合考慮多個(gè)方面，包括身體健康、自我認(rèn)知、社會適應(yīng)能力等。如果這些方面都表現(xiàn)良好，那么心理健康狀況就是良好的。

1、身體健康：身體健康是心理健康的基礎(chǔ)。一個(gè)身體健康的人，其認(rèn)知活動、思維活動、意識和行為活動才能正常進(jìn)行。因此，保持身體健康是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。

2、自我認(rèn)知：心理健康的人應(yīng)該對自己持肯定的態(tài)度，有自知之明，能夠認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并發(fā)揮自己的特點(diǎn)去發(fā)展人際關(guān)系。他們能夠積極面對現(xiàn)實(shí)，發(fā)展健全的人格。

3、社會適應(yīng)能力：心理健康的人應(yīng)該能夠有效地適應(yīng)社會環(huán)境，能妥善處理人際關(guān)系，按照環(huán)境的文化標(biāo)準(zhǔn)行事，角色符合社會環(huán)境的要求，與環(huán)境保持良好的接觸，他們才能夠發(fā)揮自己的潛能為社會貢獻(xiàn)力量。

參考資料：張海音主編；仇劍崟副主編,醫(yī)學(xué)心理學(xué),上海交通大學(xué)出版社,[R].2015.06

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