大學(xué)生心理健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)是什么

大學(xué)生心理是否健康應(yīng)如何判斷呢？大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的呢？目前影響大學(xué)生群體心理健康的重要因素有很多。所以心理健康出現(xiàn)的問題大學(xué)生也不在少數(shù)，我們不希望看到之前的校園暴力事件再次上演，但是如何評斷一個(gè)大學(xué)生心理是否健康呢？下面給出一個(gè)大致的判斷標(biāo)磚，希望大學(xué)生們做個(gè)自我測試。

大學(xué)生心理健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)是什么

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一、人格健全：心理健康的最終目標(biāo)是使人保持人格的完整性。健康人格就是寬容、悅納、善待他人，不斤斤計(jì)較、怨天尤人、百般挑剔，就是要有自知之明，能正確評價(jià)自我。即有正確的人生觀和價(jià)值觀。

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二、在不違背大家的利益的前提下，有限度地發(fā)揮自己的獨(dú)特的個(gè)性特征。

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三、情緒標(biāo)準(zhǔn)：情緒是指人對客觀事物是否符合需要所產(chǎn)生的一種主觀體驗(yàn)。情緒穩(wěn)定，而且還得心情愉快才是情緒健康的標(biāo)志，且情緒的變化應(yīng)由適當(dāng)?shù)脑蛞?，還要與情緒反應(yīng)的程度相適宜。

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四、意志標(biāo)準(zhǔn)：是指人自覺地確定活動目標(biāo)，支配自己行動，克服重重困難，以實(shí)現(xiàn)預(yù)定的目標(biāo)的心理過程。意志是成功做任何事情的階梯，如果做事過于優(yōu)柔寡斷、徘徊不前、思前想后，或不計(jì)后果、草率等都是意志不健康的表現(xiàn)。

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五、社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)較好的社會適應(yīng)性主要包括:　　a.較好適應(yīng)自然環(huán)境的能力；　　b.能建立積極而和諧的人際關(guān)系，能適應(yīng)周圍的人際關(guān)系。人際關(guān)系既治病也致病，所以，和諧的人際關(guān)系是身心健康之必須；　　c.處理和應(yīng)付家庭、學(xué)校和社會生活的能力。如作出決定、解決問題、批判性思維、情緒控制、心理換位、人際溝通等能力。

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六、在不違背社會倫理道德規(guī)范和法規(guī)的情況下，對個(gè)人的基本需求能作恰當(dāng)?shù)臐M足。

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七、智力標(biāo)準(zhǔn)：智力正常是人正常生活的最基本的心理健康條件，良好的智力水平是一切社會人學(xué)業(yè)成功、事業(yè)有成的心理基礎(chǔ)。用IQ值來表示。智商≥90為正常，上不封頂，<70為智力落后。智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能說明一個(gè)人的成就，IQ高也不能保證心理健康。因此，IQ高的人不要幸災(zāi)樂禍。

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八、心理活動特點(diǎn)應(yīng)符合年齡、性別特點(diǎn)：人的一生要經(jīng)歷各個(gè)不同年齡階段，每個(gè)年齡階段都有該年齡階段的特點(diǎn)。

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九、注意力集中度：注意力是一切活動取得成功的心理保證。如果一個(gè)人缺乏注意集中和保持穩(wěn)定的能力，就不能很好完成有目的的活動，如兒童多動癥，成人的焦慮抑郁癥等都會存在注意力問題。一般5～7歲可連續(xù)注意時(shí)間約為15分鐘；7～10歲為20分鐘；10～12歲為25分鐘；12歲以上為30分鐘，甚至更多。

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十、理想的我與現(xiàn)實(shí)的我基本相符：研究證明，不能有效地面對現(xiàn)實(shí)、處理與周圍環(huán)境的關(guān)系是導(dǎo)致心理障礙、心理疾病的重要原因。所以要面對現(xiàn)實(shí)、把握現(xiàn)實(shí)，主動適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。

END

注意事項(xiàng)

雖然目前大學(xué)生就業(yè)壓力、應(yīng)對方式與心理健康之間具有密切聯(lián)系。但研究表明，大學(xué)生就業(yè)壓力及其應(yīng)對方式，對其心理健康有顯著的預(yù)測作用，并且應(yīng)對方式在心理健康的穩(wěn)定發(fā)展中發(fā)揮著良好的調(diào)節(jié)作用。最后，希望各大高校積極開展大學(xué)生心理健康教育工作，保障大學(xué)生心理健康對于祖國的繁榮發(fā)展具有重要意義。

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