人們對(duì)于健康的理解隨著社會(huì)的發(fā)展也在不斷的發(fā)展。世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)健康有個(gè)定義：健康是一種身體的、心智的和社會(huì)道德的完全狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病。隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越注重心理健康。WHO曾對(duì)心理健康作了一個(gè)定義：在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的基礎(chǔ)上，將個(gè)人的心境發(fā)展到最佳狀態(tài)?？梢?jiàn)，心理健康不僅僅是沒(méi)有心理疾病，更是一種各方面都良好的狀態(tài)。那么對(duì)于心理健康，又有一個(gè)什么樣的標(biāo)準(zhǔn)呢？到目前為止，心理活動(dòng)正常與否還沒(méi)有一個(gè)公認(rèn)的判斷標(biāo)準(zhǔn)。國(guó)內(nèi)外心理學(xué)家，從不同行為表現(xiàn)進(jìn)行觀察，提出了不同的心理健康標(biāo)準(zhǔn)。

一、 目前國(guó)際上通行的標(biāo)準(zhǔn):

社會(huì)適應(yīng)良好、性格健全、意志健全、行為協(xié)調(diào)、反應(yīng)良好、心理年齡符合實(shí)際年齡、注意力集中、思維健全、情緒穩(wěn)定協(xié)調(diào)、心理防衛(wèi)功能良好。

二、我國(guó)學(xué)者提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：

1.智力正常。智力是衡量人的心理健康最重要的標(biāo)志之一。

2.情緒健康。情緒穩(wěn)定、心情愉快是情緒健康的重要標(biāo)志。情緒健康另一個(gè)重要標(biāo)志是情緒的變化應(yīng)由適當(dāng)?shù)脑蛞稹?/p>

3.意志健全。

4.行為協(xié)調(diào)。心理健康的行為協(xié)調(diào)標(biāo)準(zhǔn)，是指心理與行為協(xié)調(diào)一致。表現(xiàn)在意識(shí)與行為一致，言行一致，即思想與行動(dòng)是統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的。

5.人際關(guān)系適應(yīng)。個(gè)人能正確對(duì)待與處理人與人之間的各種關(guān)系。人際關(guān)系適應(yīng)，對(duì)人的身心健康適應(yīng)起很大作用。人際關(guān)系協(xié)調(diào)，達(dá)到了心理適應(yīng)，使人產(chǎn)生安全感，舒適感，滿意感，情緒安定，有益于身心健康。

6.行為反應(yīng)適度。行為反應(yīng)適度，指對(duì)刺激有相應(yīng)的反應(yīng)，不過(guò)敏，不遲鈍。

7.心理活動(dòng)特點(diǎn)符合年齡標(biāo)準(zhǔn)。心理的年齡特征具有一定的穩(wěn)定性。不同年齡的人，其心理活動(dòng)特點(diǎn)與其年齡的心理特征基本是相符合的，這是心理健康的表現(xiàn)。

8.“理想自我”與“現(xiàn)實(shí)自我”基本相符。俗語(yǔ)說(shuō)：“人貴有自知之明”，即是說(shuō)，人要有正確的自我意識(shí)。所謂自我意識(shí)就是自己對(duì)自己身心狀況的認(rèn)識(shí)、控制、評(píng)價(jià)和自我培養(yǎng)、自我激勵(lì)、自我管理等。（萩秋）

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