心理健康的表現(xiàn)是什么？

孫茜副主任醫(yī)師

心理咨詢科 南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院

心理健康表現(xiàn)在以下幾個方面：

一、情緒穩(wěn)定：情緒穩(wěn)定表示一個人能夠正確面對社會生活中的各種事件，他們可以在快樂時歡笑，在悲傷時哭泣，但不管遇到什么問題都能以積極向上的態(tài)度去面對，從而保持情緒平衡。

二、智力正常：智力是學(xué)習(xí)、工作和生活的基本保證，同時也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化的心理條件。一個人能否專注于學(xué)習(xí)，是否有強烈的求知欲望以及是否將這種欲望用于正確的方向都是評判心理是否健康的重要因素。

三、意志健全：健全的意志表示一個人能夠?qū)Ｗ⒂谧约旱氖虑?，擁有自覺性和執(zhí)行力等特質(zhì)，可以克服自己的惰性，按照自己的計劃或目標去行動。

如果您發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)身體或心理狀況不適，請不要試圖獨自處理，盡早尋求醫(yī)生的幫助。心理健康同身體健康一樣重要，積極面對問題，及時發(fā)現(xiàn)并解決問題對我們的身體和心理都有益處。

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