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影響皮膚的因素有哪些?

2023年3月27日

張嵐副主任醫(yī)師皮膚病與性病科

中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

三甲 | 專科第6

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

影響皮膚的因素有飲食、睡眠等。

1、飲食：皮膚狀況會受到飲食因素的影響，如果日常合理安排飲食，以清淡的食物為主，多吃新鮮的水果和蔬菜，滿足身體對營養(yǎng)的基本需求，皮膚會變得紅潤細膩。如果經(jīng)常吃刺激性或者油膩的食物，容易使皮脂腺分泌旺盛，從而誘發(fā)痤瘡。

2、睡眠：皮膚的好壞會受到睡眠的影響。規(guī)律作息時間，保證充足的睡眠不容易產(chǎn)生皺紋，并且皮膚會變得細膩，但是如果長期熬夜會導致皮膚粗糙，并且容易衰老。

影響皮膚的因素有很多，其中還包括化妝品、環(huán)境因素、年齡、身體健康狀況等。

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