肝臟是人體的重要器官，負(fù)責(zé)解毒、儲(chǔ)血、分泌膽汁、調(diào)節(jié)新陳代謝等功能。肝臟的健康與人體的免疫力、情緒、睡眠、消化等息息相關(guān)。

中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄，開竅于目，與心、脾、腎等臟腑相互影響。因此，養(yǎng)肝是養(yǎng)生的重要一環(huán)，要注意保護(hù)肝臟，避免肝臟受損。

正如俗話所說：“治未病勝于治已病?！别B(yǎng)護(hù)肝臟并不僅僅是肝病患者的事情，而是每個(gè)人一生中都需要關(guān)注的話題。

那么如何知道自己的肝臟是否健康呢？又應(yīng)該如何保護(hù)它呢？今天我將簡單地與大家討論一下，希望能夠給大家一些幫助。

肝臟主要負(fù)責(zé)疏泄和儲(chǔ)藏血液，最常見的問題有肝郁、肝血虧虛和肝毒。

1.肝氣郁滯

肝氣郁滯指情緒壓抑、病邪侵襲等原因?qū)е赂蚊}阻塞，肝氣無法疏泄和流暢，進(jìn)而引發(fā)各種癥狀。

表現(xiàn)為口干苦味、口臭（早晨加重）、情緒低落、煩躁易怒、常嘆息，常伴有胸脅脹痛、入睡困難、多夢易醒（主要出現(xiàn)在夜間1~3點(diǎn)）。

肝郁還可能導(dǎo)致食欲不佳、消化不良、噯氣、胃酸倒流、大便失常等消化系統(tǒng)不適。

舌象：舌質(zhì)淡紅、舌苔厚膩（可能出現(xiàn)黃色或白色的舌苔，舌苔的厚度和顏色與病情的嚴(yán)重程度有關(guān)）、舌邊有牙痕。

2.肝血虧虛

指脾腎功能虛弱、長期疾病消耗肝血、大量失血等因素導(dǎo)致肝血的滋養(yǎng)功能減退或異常。

表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴、視力減退、面色晦暗、指甲干燥脆薄、四肢易冰冷、麻木，關(guān)節(jié)拘急不利、手足顫抖、月經(jīng)量少，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)閉經(jīng)。

舌象：舌淡苔白、舌邊緣薄（可能出現(xiàn)凸起的芒刺點(diǎn)）。

3.肝毒旺盛

指肝臟功能紊亂，導(dǎo)致濕熱之邪在肝臟積聚引發(fā)各種癥狀。

表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、厭油惡心、喜打嗝放屁、面部油脂分泌旺盛、長粉刺、皮膚干燥、粗糙無光澤等。

舌象：舌體腫大、舌質(zhì)偏紫或舌邊有瘀斑。

3花泡水，清肝、疏肝、補(bǔ)肝

今天給大家介紹一個(gè)簡單的小方子，只需要用3種花泡水，就能夠改善肝臟健康，讓您不再擔(dān)心肝臟的問題！

三花悅肝茶

組方：綠萼梅花、玫瑰花、合歡花。具體用量需根據(jù)患者情況辨證加減。

功效：疏肝解郁，滋養(yǎng)肝臟。

方解：綠萼梅花味道微酸、稍苦，性質(zhì)平和。對肝臟、胃、肺經(jīng)有益?？梢允柰ǜ螝?、調(diào)理消化，化痰解毒。常用于治療肝郁氣滯、胸脅脹悶、腹痛、食欲不振、煩熱口渴等癥狀。

玫瑰花味道甘甜微苦，對肝臟、脾臟有影響。特別擅長舒緩肝膽郁氣、活血化瘀、健脾降火?？诟蟹枷愀拭溃茏屓诵那橛鋹?。

合歡花味道甘甜，性質(zhì)平和，對心臟、肝臟有益。具有安神解郁、活血消腫的作用。臨床上常用于治療憤怒憂郁、煩躁不安、失眠健忘等癥狀。

需要注意的是，合歡花有許多細(xì)小的絨毛，可能引起咽部不適，建議將其裝入無紡布袋中再泡水。

你的肝臟還好嗎？如果出現(xiàn)不適，一定要及時(shí)調(diào)理，避免拖延造成更大的問題。

原標(biāo)題：《治肝不如養(yǎng)肝！3花泡水，清肝、疏肝、補(bǔ)肝，再不怕肝上的毛??！》

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