作者：黃夢(mèng)婷 編輯：趙晴、郭陽(yáng)

EMS健身備受資本青睞，但這到底是什么？“燃燒我的卡路里！”一句有聲音的臺(tái)詞與第十個(gè)“全民健身日”，帶來(lái)了全民健身時(shí)代的全民討論。如今，想要健身減肥塑形的人不在少數(shù)，而你的選擇是什么？

相信很多人的選擇都是埋頭健身房，輔以合理搭配的營(yíng)養(yǎng)膳食，來(lái)進(jìn)行身體管理。不過(guò)，最近一項(xiàng)健身黑科技產(chǎn)品EMS（Electronic Muscle Simulation）“電脈沖刺激肌肉”席卷健身行業(yè)，可能會(huì)給你一個(gè)更加速成的選擇。

這款號(hào)稱運(yùn)動(dòng)20分鐘相當(dāng)于2小時(shí)的科技健身，果真那么有效嗎？電脈沖項(xiàng)目頻頻受到資本的垂青，多個(gè)項(xiàng)目都在今年拿到了融資。那么，這個(gè)看似朝陽(yáng)的健身項(xiàng)目，商業(yè)市場(chǎng)是否能得到大眾的認(rèn)可？

↓電脈沖健身近年融資情況（資料整理自網(wǎng)絡(luò)）

近日，帶著種種疑惑，體育產(chǎn)業(yè)生態(tài)圈記者來(lái)到一家位于三里屯的健身房，來(lái)體驗(yàn)一番EMS的魔力。

到了店家，換上了準(zhǔn)備好的一次性內(nèi)襯衣，穿上了來(lái)自德國(guó)的電脈沖智能訓(xùn)練服X-BODY，在肩部、手臂、胸部、腹部、大腿等主要訓(xùn)練肌肉的身體部位做了加強(qiáng)綁定，可以說(shuō)是“全副武裝”，感覺自己被“五花大綁”。連接上設(shè)備后，記者開始了“EMS健身體驗(yàn)之旅”。

10分鐘的力量訓(xùn)練，10分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，最后3分鐘的放松時(shí)間，記者在體驗(yàn)時(shí)明顯感覺吃力，“整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中感覺就像無(wú)數(shù)個(gè)手機(jī)在全身震動(dòng)，像有人用手在推我，產(chǎn)生抗阻，讓我的肌肉活動(dòng)。”雖然時(shí)間很短，但做完之后也出了不少汗，離開的時(shí)候，走路腿還有點(diǎn)麻，跟平時(shí)的鍛煉效果相比，確實(shí)強(qiáng)度較大。

圈妹實(shí)地體驗(yàn)電脈沖健身

不過(guò)，也不全都是支持的聲音，另外一位前來(lái)體驗(yàn)的孔女士則沒有完全認(rèn)同其效果：“我個(gè)人對(duì)效果還是比較保守的，可能還是得多來(lái)幾次吧。感覺就像全身穿了一件微型按摩器，沒什么特別的，要說(shuō)效果，20分鐘確實(shí)比平時(shí)出汗多，但穿著那么沉的裝備，肯定比之前鍛煉要累?！?/p>

這疑問(wèn)里，或許也有整個(gè)健身市場(chǎng)對(duì)EMS技術(shù)的“懷疑”，帶著這樣的疑問(wèn)，我們來(lái)詳細(xì)地認(rèn)識(shí)下究竟什么是EMS？備受資本市場(chǎng)青睞的他們，真的能成為那個(gè)Game Changer嗎？

電流刺激肌肉，是科學(xué)有效的嗎？在了解EMS是如何工作的原理之前，先了解下“肌肉的增長(zhǎng)原理是什么？”

“增肌的重要因素就是通過(guò)大量訓(xùn)練把肌纖維破壞，然后通過(guò)高蛋白飲食、充足睡眠來(lái)修復(fù)肌肉，破壞就會(huì)恢復(fù)，恢復(fù)就能增長(zhǎng)?！?/p>

使用EMS技術(shù)，在電流刺激肌肉下，會(huì)讓肌肉“被動(dòng)收縮”，同時(shí)做簡(jiǎn)單的訓(xùn)練動(dòng)作，被動(dòng)收縮與主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的肌肉形成“對(duì)抗”，訓(xùn)練20分鐘能達(dá)到增肌的效果。追溯EMS的歷史，可以發(fā)現(xiàn)，早在100多年以前，人們?cè)趯?shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，通過(guò)刺激青蛙大腿神經(jīng)可以導(dǎo)致肌肉收縮。在上世紀(jì)五、六十年代，美國(guó)聯(lián)合前蘇聯(lián)的航天技術(shù)人員，為了改善宇航員在太空失重狀態(tài)下導(dǎo)致的“肌肉萎縮”，幫助他們身體完成“被動(dòng)健身”的功能，此原理開始得到了應(yīng)用。

北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)教授矯瑋告訴生態(tài)圈記者：“EMS的起源是防止肌肉萎縮，在運(yùn)動(dòng)康復(fù)領(lǐng)域也有幾十年的應(yīng)用了，它是有顯著增肌效果的。”

1998年，北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)刊登了一篇研究文獻(xiàn)，《利用肌肉電刺激對(duì)中國(guó)體操隊(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專項(xiàng)力量訓(xùn)練的研究》中顯示，常規(guī)訓(xùn)練方法再結(jié)合EMS訓(xùn)練，可以有效提高肌肉圍度和肌肉力度。

電流刺激肌肉技術(shù)在航空航天、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、競(jìng)技體育等領(lǐng)域有長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)踐效果。對(duì)大眾健身而言，電脈沖是個(gè)新東西，兩者結(jié)合后，能否擦出新火花呢？

20分鐘的電脈沖健身，噱頭派or實(shí)力派？而EMS健身房小哥的宣發(fā)口徑也開始出現(xiàn)改變，從以前熟悉的“游泳健身了解一下”變成了“20分鐘就能減肥的科技健身體驗(yàn)一下”。

這項(xiàng)“電擊20分鐘相當(dāng)于健身2小時(shí)”的科技健身就EMS健身。在北京、上海、廣州、成都等消費(fèi)能力強(qiáng)的一二線城市，已經(jīng)有品牌商開始大張旗鼓的躍躍欲試了。

聽起來(lái)有些像“宣傳噱頭”的20分鐘電脈沖健身，是個(gè)實(shí)力派嗎？

堅(jiān)持了3個(gè)月電脈沖訓(xùn)練的小楊，身體已經(jīng)有明顯的“脂肪減少、肌肉量增加”的效果。她坦言：“自己嘗試電脈沖健身是為了減脂和塑形，目前體脂率已經(jīng)降低了4%?！?/p>

北京一家電脈沖健身工作室的店長(zhǎng)Hoo告訴生態(tài)圈記者：“關(guān)于效果，店里的平均參考數(shù)據(jù)是，一周兩次，經(jīng)過(guò)一個(gè)月的訓(xùn)練之后，客戶的體脂率能降低3%-6%，體重會(huì)減6-8斤。”

然而，EMS健身訓(xùn)練并不是適合所有人群，它也有一些“使用門檻”?；加邪d癇、嚴(yán)重的血液循環(huán)障礙、肺結(jié)核、腫瘤疾病、嚴(yán)重的神經(jīng)疾病、糖尿病患者、肝臟疾病和對(duì)電極敏感的人群不可使用EMS訓(xùn)練。

目前，女性健身小白是電脈沖訓(xùn)練的?？?。健身博主張琳認(rèn)為：“通過(guò)代謝肌肉的原理來(lái)說(shuō)，EMS技術(shù)能夠達(dá)幫助沒有健身基礎(chǔ)的人達(dá)到健身效果的?！?/p>

20分鐘相當(dāng)于2小時(shí)的健身效果，是在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中得到的最優(yōu)效果解答。Hoo表示：“由于每個(gè)人的肌肉大小、脂肪含量、健康狀況等不盡相同，所以每個(gè)人的訓(xùn)練效果也會(huì)有些差別?！?/p>

備受資本青睞，用戶會(huì)買單嗎？進(jìn)入2018年，智能科技的東風(fēng)吹到了健身行業(yè)，頻頻受到資本垂青。1月，安體倍力獲得1000萬(wàn)元的天使輪融資；7月，K-EMS和ZESPEED分別獲得數(shù)千萬(wàn)元的Pre-A輪融資。

那么，為什么資本會(huì)看好這項(xiàng)黑科技呢？

在健身市場(chǎng)飽和的情況下，能同時(shí)滿足容易上手、心理需求、健身時(shí)效三大需求的電脈沖健身，是資本比較看好的原因之一。根據(jù)埃森哲2018中國(guó)消費(fèi)者洞察報(bào)告中顯示，隨著擁有健身習(xí)慣的人群不斷擴(kuò)大，更多運(yùn)動(dòng)消費(fèi)者希望智能科技能夠更多的應(yīng)用于健身領(lǐng)域。預(yù)計(jì)到2025年，與體育健身有關(guān)的市場(chǎng)規(guī)模將達(dá)到5萬(wàn)億人民幣。

懶人健身有很大的增量市場(chǎng)。健身博主張琳和生態(tài)圈記者說(shuō)：“現(xiàn)在好多人，并不想承受健身過(guò)程中長(zhǎng)時(shí)間的‘自虐’，更想要通過(guò)輕松的、被動(dòng)的、不需要付出時(shí)間精力的達(dá)到健身目的?！?/p>

要么肉疼，要么錢包疼。20分鐘的一節(jié)電脈沖課需要花費(fèi)400-1000元不等的人民幣，如此高昂的學(xué)費(fèi)也阻擋不了人們的熱情。

電脈沖健身工作室一般開在核心寫字樓商圈，面積在100平米左右，兩臺(tái)設(shè)備，五個(gè)左右的教練，能實(shí)現(xiàn)全天營(yíng)業(yè)。Hoo告訴生態(tài)圈記者：“工作室成立了半年多，目前穩(wěn)定會(huì)員數(shù)量在150人左右，可以實(shí)現(xiàn)自負(fù)盈虧?！?/p>

記者調(diào)研了一些健身愛好者，沒有健身基礎(chǔ)的小白們普遍愿意去嘗試新科技健身玩法，因?yàn)閯傞_始健身，怕很難堅(jiān)持下去，EMS很快就能上手，也會(huì)有減脂、減肥的效果，能達(dá)到目的即可。

目前，我國(guó)以EMS為核心訓(xùn)練的健身品牌有K-EMS、ZESPEED、安體倍力、VISBODY、能量注入、懶蟲健身等多個(gè)品牌。

生態(tài)圈記者發(fā)現(xiàn)，一些傳統(tǒng)健身房也開始引進(jìn)EMS設(shè)備。像青鳥健身于去年年起開始使用XBODY；金吉鳥健身也于今年5月份引進(jìn)了FBODY電脈沖設(shè)備。

用戶普遍愿意嘗試新科技，市場(chǎng)的逐漸增大，可以遇見會(huì)有越來(lái)越多的玩家加入科技健身戰(zhàn)役之中。

科技力量，如何結(jié)合健身市場(chǎng)激發(fā)更大能量？市面上流行的科技健身，除了EMS健身，還有基于人工智能、大數(shù)據(jù)提供的虛擬教練，實(shí)現(xiàn)千人千面的精準(zhǔn)健身訓(xùn)練方案。

行業(yè)KOL對(duì)此也有看法，擼鐵一姐在其文章中寫道：

“科技健身能解決健身形式的問(wèn)題，卻解決不了根源問(wèn)題——大眾對(duì)于健身最基本的認(rèn)知。”

科技有時(shí)會(huì)弱化“人”，強(qiáng)調(diào)“術(shù)”，在如何解決人與技術(shù)和諧共處的問(wèn)題上，目前在各個(gè)行業(yè)都沒有一個(gè)可供參考的解決辦法。

有4年健身經(jīng)驗(yàn)的劉陽(yáng)告訴記者：“健身是為了更自律的人生，科技有點(diǎn)像把健身當(dāng)作‘減肥任務(wù)’了，而非真正通過(guò)健身來(lái)享受生活?！?/p>

任何新技術(shù)在剛開始投入使用時(shí)，都會(huì)有兩極分化的評(píng)論內(nèi)容。還未形成大量成熟的鍛煉數(shù)據(jù)樣本的EMS，也難免讓人產(chǎn)生質(zhì)疑。

“以后做大了，我們也會(huì)再考慮做一些市場(chǎng)培育的推廣宣傳。”Hoo說(shuō)道。

科技健身會(huì)讓用戶“花錢一時(shí)爽”，但有些單調(diào)的健身內(nèi)容和弱社交難免會(huì)讓人“半途而廢”。

O2O健身、萊美團(tuán)課、線上內(nèi)容互動(dòng)等具有強(qiáng)社交特征的健身模式，是目前流行的健身方式之一。內(nèi)容有些單一的電脈沖健身，想要有更大競(jìng)爭(zhēng)力，還是需要其他的健身內(nèi)容來(lái)支撐。

據(jù)了解，市面上大多數(shù)國(guó)產(chǎn)EMS健身品牌的成本會(huì)比較高。大多數(shù)都是從國(guó)外進(jìn)口或者直接代理的，國(guó)產(chǎn)的EMS研發(fā)設(shè)備還有待加強(qiáng)。

更好玩的健身內(nèi)容、更大規(guī)模的用戶參與、更高效的運(yùn)營(yíng)能力、更強(qiáng)勁的盈利模式，科技健身能否解決這些問(wèn)題，將是激發(fā)健身市場(chǎng)更多能量的關(guān)鍵。

科技改變了生活，也會(huì)影響著全民的健身生活。第十個(gè)全民健身日即將到來(lái)，國(guó)家大健康戰(zhàn)略、資本進(jìn)入、參與健身人數(shù)增多，都給健身行業(yè)帶來(lái)了很大的信心。

無(wú)論是科技健身，還是傳統(tǒng)健身，亦或是其他新型健身方式，如何能讓每個(gè)人將健身融入自己的生活，讓健身像呼吸一樣成為一種自然現(xiàn)象，讓健身成為人們生活方式之一，這也是整個(gè)行業(yè)共同努力的方向。

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