亞健康表現(xiàn)為 亞健康表現(xiàn)為記憶力減退、免疫力下降、注意力不集中等，患者需要根據(jù)不同的原因采取相應(yīng)的治療措施。1、記憶力減退由于長期壓力過大，可能會導(dǎo)致大腦過度疲勞，還可能會導(dǎo)致大腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂，從而引起記憶力減退的情況。建議患者可以通過按摩頭部的方式，促進腦部血液循環(huán)，緩解不適癥狀。同時，患者也可以適當(dāng)進行體育鍛煉，如游泳、爬山等，也可以提高大腦的興奮性，改善記憶力減退的情況。2、免疫力下降由于長期壓力過大，可能會導(dǎo)致機體免疫力下降，容易受到細菌、病毒等感染，從而引起發(fā)熱、乏力等不適癥狀。建議患者可以適當(dāng)進食富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、玉米等。同時，患者也可以適當(dāng)進行體育鍛煉，如慢跑、爬山等，有助于增強抵抗力，改善不適癥狀。3、注意力不集中如果長期壓力過大，可能會導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮，從而引起注意力不集中、失眠等癥狀。建議患者可以通過心理疏導(dǎo)的方式，緩解不良的情緒。必要時，患者也可以及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸舍曲林、鹽酸帕羅西汀等藥物進行治療。除此之外，亞健康還可能會表現(xiàn)為身體乏力、食欲不振等癥狀。建議患者及時就醫(yī)，根據(jù)不同的病因采取相應(yīng)的治療措施。同時，患者也可以通過適當(dāng)運動、旅游等方式緩解不適癥狀。 趙英帥 主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 三甲

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