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張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲經(jīng)常喝蜂蜜水有什么好處和壞處經(jīng)常喝蜂蜜水的好處和壞處，一般包括以下幾點(diǎn)。一、好處：1、增進(jìn)體力：經(jīng)常適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯兄鲞M(jìn)體力、緩解疲勞的好處。因?yàn)榉涿鬯?dāng)中富含有一定量的碳水化合物，即糖分，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上而言，蜂蜜水當(dāng)中的每1g碳水化合物，能夠產(chǎn)生4000卡的熱量。因此適當(dāng)?shù)慕?jīng)常喝一些蜂蜜水，為機(jī)體補(bǔ)充碳水化合物、提供能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面，有著積極的好處；2、大腦代謝提供基本能量：經(jīng)常適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，還能夠?yàn)榇竽X代謝提供基本的能量。因此對(duì)于一些經(jīng)常腦力勞動(dòng)者，容易出現(xiàn)思維反應(yīng)能力下降、記憶力差，如果經(jīng)常適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，為大腦的代謝提供基本的能量，在緩解腦力疲勞、提高思維敏捷能力和記憶力方面，有著積極的好處；3、為肌肉中糖原提供原料：經(jīng)常適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，還能夠?yàn)榧∪猱?dāng)中的糖原提供豐富的原料。對(duì)于經(jīng)常體力勞動(dòng)和經(jīng)常體育鍛煉的人，適當(dāng)喝一些蜂蜜水，在提高肌肉力量、預(yù)防肌肉衰減征方面的好處也會(huì)非常強(qiáng)。二、壞處：但是蜂蜜水當(dāng)中畢竟含有一定量的糖分，如果經(jīng)常喝的蜂蜜水過(guò)多，會(huì)引起血糖增高，進(jìn)而會(huì)增加一些發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。宋新主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院三甲全國(guó)第68經(jīng)常喝蜂蜜水有什么好處"蜂蜜是一種可以提高人體免疫力、防病治病，又基本上沒(méi)有什么副作用的養(yǎng)生食品與良藥，通常以水沖服。喝蜂蜜水具有很好的潤(rùn)腸通便作用，特別是早晨空腹喝點(diǎn)蜂蜜水，對(duì)于腸燥便秘的患者食用很有益，若大便通則體內(nèi)的毒素就會(huì)隨之被排出體外，也就能保持身體健康。喝蜂蜜水還有美容的功效，能夠加快皮膚的再生和軟化皮膚，常喝蜂蜜水能讓皮膚光潔細(xì)膩，消除皮膚的松弛。另外蜂蜜當(dāng)中還富含維生素B族，具有安眠的作用，可以睡前喝點(diǎn)蜂蜜水。但是蜂蜜不要與茶水混著喝，容易使水變色。"崔紅英主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院三甲經(jīng)常喝蜂蜜水有什么好處"由于蜂蜜中，含有豐富的果糖、葡萄糖及生物活性成分，容易被人體所吸收，所以特別適合于老人、產(chǎn)婦以及體弱多病者用。蜂蜜對(duì)于肝臟有顯著的保護(hù)作用，有利于肝臟分解毒素，減輕了肝臟的負(fù)擔(dān)。蜂蜜，含有豐富的鐵離子，能對(duì)貧血患者有明顯的補(bǔ)血的作用。另外，蜂蜜對(duì)于便秘有獨(dú)特的效果。對(duì)于便秘患者，排出體內(nèi)毒素。保持容顏煥發(fā)有很大的幫助。另外，蜂蜜含有的酶，能夠改善個(gè)人體消化系統(tǒng)內(nèi)循環(huán)的平衡，也滋潤(rùn)咽喉，消除咽喉的腫脹，改善呼吸道的循環(huán)。"張素霞副主任醫(yī)師鄲城縣第二人民醫(yī)院二甲經(jīng)常喝蜂蜜水有什么好處"蜂蜜是一種純天然保健食品，不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且味道香甜，食用之后很容易被吸收，對(duì)身體能夠起到很好的調(diào)理。目前發(fā)現(xiàn)很多上班族都容易引起便秘，而蜂蜜水可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能夠有效的治療消化不良的癥狀。經(jīng)常喝蜂蜜水，能幫助有效的治療便秘和恢復(fù)身體的健康。蜂蜜是一種天然食品，所以它的安全性、健康性和營(yíng)養(yǎng)時(shí)性是不能懷疑的。上班族每天面對(duì)電腦會(huì)有很大的輻射，使皮膚出現(xiàn)色斑和粗糙等，所以，休息時(shí)可以喝蜂蜜水，不僅能使膚色紅潤(rùn)，還可以預(yù)防長(zhǎng)痘痘。現(xiàn)在大多女性都想方設(shè)法的減肥，減肥后吃藥又會(huì)反彈，而經(jīng)常喝蜂蜜水會(huì)有效的起到減肥的作用，而且不會(huì)反彈。秋冬時(shí)最容易引起感冒，蜂蜜是醫(yī)學(xué)世家，認(rèn)為它具有很強(qiáng)的藥性，喝蜂蜜水會(huì)有清肺、潤(rùn)燥、止咳的功效。喝蜂蜜水還可以延年益壽，因?yàn)榉涿蹖?duì)身體進(jìn)行綜合調(diào)養(yǎng)，能促進(jìn)血液循環(huán)和人體氣管的新陳代謝，達(dá)到延長(zhǎng)生命的作用。"張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲經(jīng)常喝普洱茶有什么好處和壞處經(jīng)常喝普洱茶的好處有以下幾點(diǎn)： 1、可以抗衰老，也就是抗氧化，可以使人體皮膚過(guò)早生成的色斑、皺紋，明顯的減輕。 2、可以預(yù)防三高，也就是可以輔助降低血脂、降低血壓、降低血糖，對(duì)于預(yù)防一些心腦血管疾病也有很大的益處。 3、可以幫助減肥，提高人體的免疫力，這個(gè)是由于普洱茶可以降低血脂，使脂肪燃燒，同時(shí)可以使人體對(duì)抗病毒、細(xì)菌的免疫力有所上升。 4、可以防輻射，這個(gè)跟很多茶葉一樣，對(duì)于總在電腦前坐著的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，是非常有益的。 作為普洱茶來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都不一定會(huì)適合喝，有些患者喝普洱茶是有壞處的，比如喝普洱茶會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)胃液分泌異常，而出現(xiàn)胃炎等消化道疾病。另外普洱茶放得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)產(chǎn)生大量的有害物質(zhì)，再就是普洱茶容易使人興奮，容易出現(xiàn)失眠的情況。臨床上對(duì)于普洱茶的應(yīng)用，最好在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下合理的進(jìn)行。楊麗主任醫(yī)師湖南省人民醫(yī)院三甲經(jīng)常喝葡萄糖有什么好處和壞處經(jīng)常喝葡萄糖的好處與壞處有以下幾點(diǎn)：一、好處：葡萄糖是人體內(nèi)最主要、最快速的一種供能的方式，因此對(duì)于緩解如低血糖癥狀時(shí)，喝葡萄糖是最快的治療方法。另外，經(jīng)常喝葡萄糖，對(duì)肝臟會(huì)有一定的保護(hù)作用，可以促進(jìn)肝臟的代謝狀況，維持肝臟功能的正常。二、壞處：1、肥胖：經(jīng)常喝葡萄糖，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖含量過(guò)高，使得糖代謝的紊亂，同時(shí)糖的蓄積也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，引起肥胖等相關(guān)病癥；2、增加罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)：經(jīng)常喝葡萄糖也會(huì)刺激胰腺經(jīng)常分泌胰島素，在長(zhǎng)期的葡萄糖刺激下，胰腺會(huì)發(fā)生功能的障礙，而胰腺出現(xiàn)功能障礙以后容易發(fā)生糖尿病，因此經(jīng)常喝葡萄糖，可以增加罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。患上糖尿病后，還容易出現(xiàn)其他臟器的損害，比如糖尿病腎病或者大血管的并發(fā)癥等，嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)誘發(fā)心梗和腦梗；3、低鉀血癥：葡萄糖如果攝入過(guò)多，是會(huì)引起體內(nèi)的鉀往細(xì)胞內(nèi)來(lái)轉(zhuǎn)移，此時(shí)會(huì)誘發(fā)血液中的鉀出現(xiàn)低鉀血癥。低鉀血癥是人類(lèi)比較嚴(yán)重的疾病，嚴(yán)重時(shí)可以導(dǎo)致惡性心律失常，甚至威脅到患者的生命安全，因此葡萄糖也不能經(jīng)常喝，要注意不良反應(yīng)。宋新主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院三甲全國(guó)第68常喝咖啡的好處和壞處咖啡中最重要的成分就是咖啡因，適量喝咖啡能夠刺激中樞神經(jīng)和肌肉，可以提神醒腦，恢復(fù)肌肉疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，使血管擴(kuò)張?zhí)岣咝呐K功能。喝咖啡還能夠幫助消化，快速消耗機(jī)體的熱量，分解脂肪，咖啡所含的多酚類(lèi)物質(zhì)，不僅有抗氧化作用，還有保護(hù)心血管的功效。 咖啡具有促進(jìn)利尿的作用，可以幫助人體及時(shí)排出代謝廢物，但攝取過(guò)多的咖啡容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，還會(huì)讓人煩躁不安，精神興奮，導(dǎo)致失眠，所以喝咖啡最需要注意咖啡因是否過(guò)量攝取，每天喝1-2杯就可以。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲蜂蜜水的好處與壞處是什么蜂蜜水的好處與壞處，一般具有以下幾點(diǎn)。一、好處：1、補(bǔ)充體力、緩解疲勞：蜂蜜水有著很好地增強(qiáng)體力、緩解疲勞的好處，因?yàn)榉涿鬯泻幸欢康奶妓衔铮刺欠?，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上而言，每1g糖能產(chǎn)生4000卡的熱量。因此適當(dāng)?shù)睾确涿鬯瑸闄C(jī)體提供碳水化合物、提供能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面的好處，會(huì)比較明顯；2、恢復(fù)肌肉疲勞、提高肌肉力量：蜂蜜水當(dāng)中的糖分，還能為肌肉當(dāng)中的糖原提供豐富的原料。因此對(duì)于經(jīng)常體力勞動(dòng)，和經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人群，適當(dāng)喝蜂蜜水，為肌肉提供糖原的原料，在恢復(fù)肌肉疲勞、提高肌肉力量方面，也有著積極的好處；3、潤(rùn)腸通便：蜂蜜水還有著一定潤(rùn)腸通便的好處，對(duì)于腸道干燥所導(dǎo)致的大便秘結(jié)、排便困難，如果適當(dāng)喝蜂蜜水，通?？梢院芎萌コc道內(nèi)虛火、促進(jìn)糞便的排出，在預(yù)防和緩解便秘方面，有著積極的好處。二、壞處：因?yàn)榉涿鬯?dāng)中，含有一定量的糖分，如果喝得過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致血糖增高，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲每天喝蜂蜜水有什么好處和壞處每天喝蜂蜜水的好處與壞處具體如下：一、好處：1、美容養(yǎng)顏：因?yàn)榉涿鬯?dāng)中富含有一定量的黃酮類(lèi)化學(xué)物質(zhì)，能清除自由基發(fā)揮出抗氧化、抗衰老的作用。所以每天適當(dāng)喝蜂蜜水，能讓皮膚變得更加紅潤(rùn)、白皙、細(xì)膩和富有彈性，進(jìn)而發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的好處；2、提高機(jī)體免疫力：蜂蜜水當(dāng)中的黃酮類(lèi)的化學(xué)物質(zhì)還能刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)生成，提高體內(nèi)免疫物質(zhì)數(shù)量，提高機(jī)體免疫力；3、預(yù)防和緩解便秘：每天適當(dāng)喝蜂蜜水能清除腸道內(nèi)虛火和內(nèi)熱，對(duì)于大便秘結(jié)大便干燥、排便困難的人，每天適當(dāng)喝蜂蜜水可以預(yù)防和緩解便秘。二、壞處：蜂蜜水當(dāng)中含有一定量的糖分，如果每天不加節(jié)制喝蜂蜜水，會(huì)使大量糖進(jìn)入體內(nèi)而升高血糖，進(jìn)而引起發(fā)生糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的增加。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲喝蜂蜜水有什么好處和壞處喝蜂蜜水好處和壞處，具體如下：一、好處：1、潤(rùn)腸通便：喝蜂蜜水的好處，就是有著很好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)于部分腸道燥熱所導(dǎo)致的大便秘結(jié)、排便困難、便秘的人群，如果適當(dāng)喝蜂蜜水，都能夠很好的潤(rùn)腸通便，起到預(yù)防和緩解便秘的好處；2、提供能量：同時(shí)蜂蜜水中還富含有豐富的碳水化合物即糖分，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上，每1g碳水化合物能夠產(chǎn)生4000卡的熱量，因此適當(dāng)喝蜂蜜水，能夠?yàn)闄C(jī)體提供一定的能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面都有著很大的好處。二、壞處：1、增加糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)：喝蜂蜜水的壞處，就是如果喝得過(guò)多，會(huì)使得過(guò)多的碳水化合物進(jìn)入到體內(nèi)，進(jìn)而會(huì)加重胰島的代謝負(fù)擔(dān)，使得發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加；2、增加肥胖和超重發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)：同時(shí)過(guò)多的蜂蜜水進(jìn)入到體內(nèi)，還能夠產(chǎn)生大量的能量，而過(guò)多的能量都會(huì)以脂肪的形式，蓄積在體內(nèi)各個(gè)部位中，進(jìn)而會(huì)使得超重和肥胖發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)增加。

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