醫(yī)生回答

問TA

身體健康包括兩個方面：生理健康和心理健康。保持身體健康的基石：合理飲食、適量運動、戒煙限酒、情緒穩(wěn)定和科學(xué)的休息。

問TA

關(guān)注我的健康號，你就可以很健康啦。

問TA

你好：世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是身體沒有疾病及缺陷，還包括要有良好心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力”。你所指的健康應(yīng)該是說的身體健康吧，平時多運動，營養(yǎng)均衡，保持心情愉快，不抽煙，不酗酒，戒掉不良嗜好，定期體檢等。不過要想真正健康，必須要身心健康！祝您健康愉快！

問TA

吃好喝好睡好心情好，平時鍛煉身體，有病及時治療

問TA

簡單的說，只要心情好，胃口好，消化好，吸收好，睡眠好，再加上多活動，就能獲得健康體魄！

問TA

中醫(yī)講，內(nèi)傷七情，外感六淫，傷七情我們自己可以控制的。就是平淡性情。另外六淫就是外部環(huán)境。平時起居要適應(yīng)環(huán)境。 氣血調(diào)和百病不生。要調(diào)和氣血。

問TA

你好！心理健康。生理健康。樂觀極積向上。永遠快樂！智力向上。體力健康！

問TA

飲食有節(jié)、起居有常；避風(fēng)寒、暢情志；適當鍛煉；未病先防；家庭和睦、社會人際關(guān)系和諧

問TA

你好，健康包括身體健康，心理健康和社會適應(yīng)健康，這是健康三要素。要做到這些也有三點，第一要保持心情愉快，有積極向上的精神，第二，要找到一個適合自己的鍛煉方式并堅持下去，不熬夜早睡早起，多吃水果蔬菜，多吃粗糧，第三，要多交朋友適應(yīng)社會，愛好要廣泛，祝你健康！

問TA

每天堅持早練，打球，散步等，這樣能做到身心愉悅，身體健康，到每天早起早睡，飲食方面：多吃水果蔬菜。多培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，如唱歌，書法，下棋等，通過注意生活細節(jié),從點滴做起,相信你能更健康

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