對(duì)于平胸的女性，平時(shí)在家多做按摩操，可以幫助豐胸，提高胸線，塑形美型。今天小編為你帶來幾個(gè)豐胸美胸的按摩小方法，讓你做個(gè)人間“胸”器。

　　洗完澡之后，身體內(nèi)的血液循環(huán)加速，這時(shí)也是我們按摩胸部的最佳時(shí)間。我們可以利用甜茴香，玫瑰，還有絲柏這三種精油，每樣2-3滴，搭配基礎(chǔ)油混合成按摩油，給胸部做按摩。具體的做法：

　　1、四指并攏，大拇指分開，從胸部外側(cè)向內(nèi)推。

　　2、身體微微前傾，雙手從胸部下方往上輕拍。

　　3、身體繼續(xù)微微前傾，五指打開，手掌包覆胸部，像鷹勾似的輕輕按捏。

　　4、雙手在胸前做倒8字的環(huán)繞按摩（雙手交叉，從胸大肌上方開始稍稍用力向兩側(cè)滑動(dòng)，帶到胸部下方，經(jīng)過胸部中間，再繞回到上方）。

　　5、重點(diǎn)按摩胸部周圍穴道：

　　A， 大拇指用力按壓胸部正中央——膻中穴

　　B，用中指按壓胸部下緣中正——乳根穴

　　C，乳根穴下兩指的位置，用中指用力按壓——期門穴

　　6、再進(jìn)行倒8字按摩。

　　7、重點(diǎn)按摩胸大肌，幫助胸部提升。

　　A、用手稍稍用力掐捏胸部上方，腋下附近的肌肉

　　B、十指交叉，按壓胸部上方胸大肌

　　上面的方法其實(shí)都很簡單，為了自己的健康，為了自己的漂亮，趕快行動(dòng)起來，試試看這些方法吧！

（實(shí)習(xí)編輯：閆麗莉）

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