黑米含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補(bǔ)精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬于糯米類，它具有滋陰補(bǔ)腎、健身暖胃、明目活血、清肝潤腸、滑濕益精、補(bǔ)肺緩筋等功效；可入藥入膳，對(duì)頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥療效尤佳。長(zhǎng)期食用可延年益壽。

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春天養(yǎng)生四招速效防過敏

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 春季養(yǎng)生九個(gè)小常識(shí),家庭小藥箱春季來臨，萬物復(fù)蘇，人的身體也跟著活潑起來了，但是活潑的神態(tài)是需要一個(gè)好的養(yǎng)生習(xí)慣才能更加的康健的。那么在我們生活中...

2016-03-03閱讀數(shù):11.5萬次

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