黑米糊：一款很有營養(yǎng)的早餐美食

原料：黑米20克，小米30克，大米20克，紅棗3到5顆、百合3片，糖適量、800毫升水。

做法：1.黑米、小米、大米洗凈，紅棗洗凈去核。

2.破壁機里倒入800毫升水，把所有食材倒入，除糖以外。

3.蓋上蓋子， 點擊預約啟動，選擇米糊功能，啟動，等待即可。

4.快熟的時候，加入糖，再攪拌即可。

營養(yǎng)又美味的黑米糊就做好了，因為寶寶偶爾咳嗽幾聲，所以我特意加了一點百合，百合有潤肺止咳的功效，平時吃一些，也不錯，黑米營養(yǎng)價值豐富，小米養(yǎng)胃健脾。喜歡的可以試一下，做法很簡單的，而且很快就能吃上。

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