糖尿病人能吃黑枸杞嗎

糖尿病患者可以吃黑枸杞，黑枸杞其實(shí)也就是枸杞的一種，含有一部分維生素、礦物質(zhì)以及非常少量的碳水化合物，基本上不含蛋白質(zhì)和脂肪，所以吃黑枸杞一般對(duì)于血糖不會(huì)造成太大的影響。黑枸杞所含能量不多，而且并不是一種糧食作物，不會(huì)把它當(dāng)作一種主食來(lái)攝入，所以即便是正常人，黑枸杞的攝入量其實(shí)也不會(huì)很多，對(duì)于血糖的影響不用過(guò)于擔(dān)心。有些人發(fā)現(xiàn)食用黑枸杞，比如泡茶、泡水之后，血糖有所降低，就認(rèn)為黑枸杞可以降低血糖，其實(shí)這是一種想當(dāng)然的聯(lián)想，能夠降低血糖的物質(zhì)一般只有胰島素，很顯然黑枸杞不含有胰島素。有些人吃了黑枸杞后發(fā)現(xiàn)血糖降低，是因?yàn)槊刻炷芰繑z入比原來(lái)沒(méi)有吃黑枸杞的時(shí)候少，導(dǎo)致每天能量攝入的總量減少，從而就會(huì)出現(xiàn)血糖降低。

糖尿病黑米能吃嗎

"黑米算是一種藥食兼用的大米，具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血等功效。錳、銅等無(wú)機(jī)鹽的含量也都比一般的大米高，另外，一般的大米很少有維生素C，它的葉綠素、花青素的含量都比普通的大米高，所以比普通大米更有營(yíng)養(yǎng)，其抗氧化成分對(duì)我們抗衰老、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化有很好的作用。另外，黑米屬糙米的一種，膳食纖維比較多，比一般的單糖類的吸收要慢，升糖指數(shù)比較低，吃黑米相對(duì)于白米飯血糖波動(dòng)會(huì)小。黑米中含有的鉀、鎂等礦物質(zhì)也有利于血壓的控制，可以降低心腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)。n對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)要注意幾點(diǎn)，黑米的表面有一層皮不容易煮爛，所以一般都是泡軟了做粥來(lái)喝，建議做粥不要做的太稠，一次不要吃太多，吃太多不僅增加胃腸負(fù)擔(dān)，而且破壞了表面纖維素的成分，吸收也會(huì)快一些。黑米比較軟糯，有的人喜歡加一些甜品，比如大棗、葡萄干、冰糖等等，最好不要加蜂蜜，這些甜品本身就有升血糖的效果，盡量少加。做粥要稀一些或者做些黑米糕等，跟其他米混合在一起，既能夠享用黑米的美味，又達(dá)到保健的效果，又能夠盡量少的升高血糖。"

黑枸杞糖尿病人能吃嗎

"糖尿病病人可以吃黑枸杞。黑枸杞對(duì)于糖尿病所引起的一些癥狀，具有非常好的治療和保健作用，比如可以養(yǎng)肝明目，補(bǔ)益精血，增強(qiáng)人的抵抗力，還可以抗疲勞、降血壓等等，這些對(duì)于糖尿病，特別是糖尿病的并發(fā)癥，都有很好的補(bǔ)益作用。黑枸杞對(duì)于降血糖也有一定的療效，可以軟化血管，降低血液中的膽固醇和甘油三酯的水平，效果都不錯(cuò)。對(duì)于糖尿病的一些并發(fā)癥，比如冠心病，還有女性月經(jīng)方面的疾病以及過(guò)早的衰老，黑枸杞含有豐富的花青素，都可以進(jìn)行一定的抗氧化治療，可以增強(qiáng)血管的彈性，同時(shí)抑制炎癥和過(guò)敏，對(duì)于糖尿病患者具有很好的補(bǔ)益作用。"

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