美容養(yǎng)顏減肥食譜

女 | 46歲 2012-04-19 18:20:19 4人回復(fù) 來自三明市

健康咨詢描述： 我在年輕的時候皮膚和身材都保持的非常的不錯?？墒亲詮哪昙o大了以后身材就象氣球一樣一吃就胖，去減肥把，肉還沒瘦下來，皮膚就先變得非常的差長斑，還臉色發(fā)黃，真是都不敢減了，可是不減又怕影響以后的身體健康。

想得到怎樣的幫助：請問有什么食譜又可以養(yǎng)顏色又可以減肥的？

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2018-04-10 11:18:05 我要投訴

      你好，針灸減肥主要是通過針相應(yīng)的穴位來調(diào)理內(nèi)分泌，是激素趨于平衡?，F(xiàn)在單純性肥胖，多伴有內(nèi)分泌紊亂，尤其是胰島素，性腺激素及腎上腺皮質(zhì)激素等異常。

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2018-04-10 11:19:06 我要投訴

      女性46歲，咨詢減肥相關(guān)問題。您好，看了您的描述，目前科學(xué)減肥為適量節(jié)食堅持跑步鍛煉效果不錯，您這種情況建議堅持跑步鍛煉，平時多吃新鮮蔬菜水果多飲水對皮膚保養(yǎng)會有幫助。

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2018-04-10 11:47:38 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述人隨著年齡增長，需要以補氣補血食物為主。少食用含糖量高的食物，要低鹽低脂低熱量。奶喝低脂的，蛋白吃優(yōu)質(zhì)的，多吃纖維谷物的，可以健身針對局部減肥
      以上是對“美容養(yǎng)顏減肥食譜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2012-04-19 18:36:52 我要投訴

      有很多食譜能幫助你：葛根燉龍骨，玉竹白術(shù)燉烏雞，火麻仁燉野生河魚，筍子青椒炒肉末，木耳芹菜炒瘦肉

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