隨著社會生活節(jié)奏的變化，條件的變好，很多人因?yàn)槊朗车恼T惑而控制不住自己的體重，導(dǎo)致肥胖，然而由于忙于工作沒時(shí)間鍛煉身體或者去健身房，那么你不妨可以自制一杯減肥水，方法簡單便捷效果好，是眾多懶人的首選之一。

　　大家都知道檸檬含有吩豐富的有機(jī)酸，檸檬酸以及高度堿性，具有抗氧化的作用，維生素C是美白圣品之一，具有很好的美白抗衰老功效。而蜂蜜有助于把體內(nèi)積聚下來的廢物排出，使全身的新陳代謝功能的很好的改善，使得體內(nèi)積聚多余的脂肪作為能量而得到燃燒。所以每天一杯，瘦身美容，排毒養(yǎng)顏，去腫消除。做法步驟如下：

　　1，準(zhǔn)備一個檸檬，蜂蜜還有一個瓶子，先將檸檬用鹽水清洗下

　　2，把檸檬切成片后，去籽，然后十字刀橫豎切一刀。

　　3，裝瓶時(shí)先把瓶子底部放一勺蜂蜜，再放檸檬，然后再放蜂蜜，一層一層讓檸檬有足夠的蜂蜜味道，不用裝太滿就行。

　　4，放置兩天就可以喝了，喝的時(shí)候取一片檸檬泡上溫水，酸酸甜甜的特別好喝，一定要早上喝哦，早上空腹喝一杯清理腸道除宿便，瘦身美容，讓你輕松一整天。

　　減肥其實(shí)并不難，貴在堅(jiān)持，當(dāng)然還要有技巧，想要更多減肥知識和減肥小視頻的可以加我，小編會陪你一起減肥!

　　 geggef

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