語(yǔ)音內(nèi)容

肺是非常需要保養(yǎng)的，從西醫(yī)來(lái)講心、肝、脾、肺、腎只有肺是對(duì)著外面的，其他全都不用對(duì)外，所以它們會(huì)受到身體的有效保護(hù)。但是肺因?yàn)橐粑苯訉?duì)著外界空氣，從中醫(yī)來(lái)講肺是五臟華蓋，在保護(hù)著那五個(gè)臟。還有肺為嬌臟，怕涼、怕熱、怕干、怕濕，所以這么嬌氣的臟腑是銀白色的，很容易被污染臟了，而且也很容易受到外邪而導(dǎo)致疾病，所以肺是需要保護(hù)的。具體去怎么去保護(hù)肺呢？一般肺是結(jié)構(gòu)非常晶瑩的，經(jīng)常會(huì)分泌一些黏液幫著把吸入肺里的臟東西給排出去，這些黏液排出來(lái)的時(shí)候管它叫痰，但是痰的成分除了水以后還有蛋白質(zhì)，甚至可能還會(huì)有一些油性的東西，所以去養(yǎng)肺的時(shí)候就要給它營(yíng)養(yǎng)，是很缺營(yíng)養(yǎng)的臟腑，需要蛋白質(zhì)，甚至需要一些油性的東西來(lái)保護(hù)黏膜。還有需要干凈的空氣環(huán)境，不管是抽煙、霧霾或者其他裝修的味、香水，對(duì)肺都是有一定刺激的，盡可能讓呼吸的空氣干凈，對(duì)肺也是非常好的保護(hù)。還有就是鍛煉的方法，不要讓肺老呆著，肺從生下來(lái)就像大風(fēng)箱似的一直在動(dòng)，越動(dòng)越靈活，也就越健康，一旦肺不動(dòng)了里面的垃圾就出不來(lái)了，比如肺里有痰不斷動(dòng)的時(shí)候，氣流和自己的擠壓就把痰擠出來(lái)了，但是一旦肺不能動(dòng)的時(shí)候或動(dòng)的量小了，這些東西出不來(lái)可就要得病了，所以這些都是保護(hù)肺的方法。

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