2023年7月24日-30日是全國老年健康宣傳周，今年的宣傳主題是“科學健身 助力老年健康”。

為弘揚和傳承中醫(yī)藥文化，指導老年人選擇適宜的運動方式科學健身，近日，環(huán)翠區(qū)衛(wèi)生健康局攜手環(huán)翠區(qū)中醫(yī)醫(yī)院，在孫家疃街道靖海社區(qū)開展“傳承中醫(yī)藥文化 共享健康生活”八段錦教學進社區(qū)活動，20余名老年居民參加了現(xiàn)場教學，普遍反響良好。

考慮到老年人普遍具有基礎疾病多、身體素質(zhì)差等特殊性體質(zhì)，醫(yī)院精心安排了專業(yè)老師手把手教授八段錦。在介紹了八段錦的來源和練習八段錦的益處后，老師一邊現(xiàn)場示范，一邊詳細講解了各項動作的要領和注意事項，并帶領老人們進行了同步練習。 

八段錦是中國傳統(tǒng)氣功功法之一，具有運動量小、動作輕緩不易受傷等特點，很適合老年人練習。長期堅持鍛煉，可以通經(jīng)活絡、強體健智，有效預防多種疾病，還可以用于某些疾病的康復訓練，對老年人日常養(yǎng)生保健很有幫助?！半p手托天，左右開弓……”在老師的指導下，老人們個個練得有模有樣。

“我有肩周炎，今天跟著醫(yī)生學習了八段錦，抻一抻這個肩膀和胳膊，感覺舒服多了，看來這個中醫(yī)對養(yǎng)生確實是好”孫家疃街道靖海社區(qū)居民王女士滿意地說。 

教學結(jié)束后，醫(yī)務人員還為老年人發(fā)放了包含各類中醫(yī)養(yǎng)生保健知識的小冊子，推廣簡便安全有效的中醫(yī)適宜技術，幫助大家了解掌握中醫(yī)藥治未病和養(yǎng)生保健基本知識和方法，養(yǎng)成健康生活方式。

環(huán)翠區(qū)衛(wèi)生健康局將以滿足人民群眾日益增長的中醫(yī)藥服務需求為導向，不斷拓展中醫(yī)藥文化宣傳，全面推進中醫(yī)藥文化進社區(qū)、進鄉(xiāng)村、進校園、進機關、進企業(yè)，持續(xù)提升群眾獲得感和滿意度。

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