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第一節(jié)評價自己的健康狀況.doc

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月30日 14:37

文檔簡介

優(yōu)秀領(lǐng)先飛翔夢想第八單元第三章了解自己增進健康第一節(jié)達標(biāo)測試題A卷一、選擇題：1、在下列各項評價題目中,評價社會適應(yīng)性的題目是( )A、我的身體很靈活 B、我的體育成績已達標(biāo)C、我能以旺盛的經(jīng)歷參加每天的學(xué)習(xí)和娛樂活動 D、我能自信地與我不太熟悉的人交談2、下列各項做法中，有利于調(diào)節(jié)不良情緒的是( )大哭一場到公園散步吸一枝香煙進行體育活動喝一點酒解悶向家人大發(fā)脾氣A、 B、 C、 D、3、兒童青少年心理健康的核心是（）A、積極向上的心態(tài) B、心情愉快 C、良好的人際關(guān)系 D、強健的體魄二、非選擇題：1、按照世界衛(wèi)生組織對健康的定義，健康是一種_、_和_的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。2、調(diào)查資料表明,我國知識分子的平均壽命遠地于其他人的平均壽命,你認為造成這種現(xiàn)象的主要原因是：_,知識分子為國家的發(fā)展做出了巨大的貢獻,有些大城市現(xiàn)在強制部分知識分子休假,或者減少工作時間,采取以上措施的主要目的是：_-3、一學(xué)生父母平時只關(guān)心其學(xué)習(xí)成績和考試名次，對其他卻很少過問。在一次考試后，由于成績不理想，與父母發(fā)生沖突，結(jié)果打傷了自己的母親。請你給該同學(xué)提出兩條建議，化解與父母之間的矛盾，避免悲劇再次發(fā)生。該同學(xué)心理是否健康第一節(jié)達標(biāo)測試題B卷一、選擇題：1、在下列各項評價題目中,評價身體健康的是( )A、我睡眠很好 B、我大多數(shù)感到愉快 C、我的身體很靈活 D、早上起床感到身體很舒服2、下列哪種情況需要進行心理咨詢（）A、與同學(xué)鬧矛盾后心情不好 B、考試沒有考好，心情煩躁C、劇烈活動后身體很疲勞 D、老覺得自己不如別人，情緒長期低落3、在生活或?qū)W習(xí)中遇到挫折時，下列做法不可取的是（）A、向朋友征求意見或?qū)で髱椭?B、向家人訴說甚至大哭一場C、做點別的自己感興趣的事情 D、長時間自責(zé)或怨天憂人二、非選擇題：1、兒童青少年心理健康的核心是_2、_和_表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)3、美國硅谷是個人才濟濟的地方,但是工作競爭壓力也非常大,經(jīng)常有裁員的事情發(fā)生.在裁員期間,雇員的猝死率高于其它時期,失業(yè)者的血壓也升高,在獲得新工作后,血壓又下降,請根據(jù)以上現(xiàn)象分析下列問題:(1)裁員期間,造成有些雇員猝死的重要原因是_,雇員失去工作和得到工作的血壓變化表明_對_有影響.(2)如果你是硅谷的一名科研人員,如果被解雇,你會如何調(diào)節(jié)自己的情緒,以避免上述現(xiàn)象的發(fā)生;答:_。第一節(jié)達標(biāo)測試題C卷一、選擇題：1、下列哪項是屬于心理健康范圍的( )A、早上起床感到身體很舒服 B、我至少有一兩個朋友C、我的牙齒即美觀，又健康 D、我食欲很好2、在我國部分大城市，白領(lǐng)從業(yè)人員猝死高于其他從業(yè)人員，造成這種現(xiàn)象的主要原因是（）A、缺乏鍛煉 B、營養(yǎng)失調(diào) C、環(huán)境污染 D、壓力過大，影響身體健康二、非選擇題：1、小紅因期末考試成績不理想，受到老師和家長的批評，心情很不愉快，如果你是小紅的好朋友，看到小紅的煩惱，你會采用哪些方法排解他的煩惱，使她快樂起來？2、下圖為宣泄煩惱的三種方法示意圖,據(jù)圖回答: (1)日常生活中,你遇到的煩惱主要有哪些?答:_ _,你是怎樣宣泄這些煩惱的?答_(2)小明遇到煩心事,他采取圖A所示方法宣泄煩惱,不過他是在午夜朋友休息時,打電話訴說煩惱,你認為他這樣做合適嗎?為什么?答:_。(3)有些人采取圖C方法宣泄煩惱,不過宣泄的對象不是沙袋,而是家里的日常用品等,他們這樣做會造成哪些不良后果?答：_。第一節(jié)達標(biāo)測試題A卷參考答案一、選擇題：D B B二、非選擇題：1、身體心理社會適應(yīng)方面2、工作壓力大，造成心理負擔(dān)過重，從而影響身體健康保證知識分子適當(dāng)胡休息時間，減輕工作壓力。3、主動找家長談一談找老師或朋友幫助第一節(jié)達標(biāo)測試題B卷參考答案一、選擇題：D D D二、非選擇題：1、心情愉快 2、良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)3、（1）精神壓力過大影響了身體健康心理健康身體健康（2）找合適的理由安慰自己趁機去旅游重新找個工作第一節(jié)達標(biāo)測試題C卷參考答案一、選擇題：B D二、非選擇題：1、和她談心讓她多參加一些問題活動和她去郊游2、（1）學(xué)習(xí)負擔(dān)過重、被家

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