對于很多用戶來說，在激活新 iPhone 時，都會直接通過 iCloud 來同步數(shù)據(jù)，不需要其它方式進(jìn)行恢復(fù)。不過，如果您想要恢復(fù) iPhone 上的健康數(shù)據(jù)，就需要用到其它的備份和恢復(fù)方式了。

使用 iTunes 備份

如果您想要存儲 iOS 設(shè)備中的“健康”與“健身記錄”數(shù)據(jù)，需要對備份進(jìn)行加密，請按如下步驟來操作：

1.將 iTunes 更新到最新版本并打開，將設(shè)備連接到電腦。如果出現(xiàn)信息詢問設(shè)備密碼或讓您“信任此電腦”，請按屏幕上顯示的步驟操作。

2.當(dāng)您的 iPhone 或其它設(shè)備出現(xiàn)在 iTunes 中時，點(diǎn)擊該設(shè)備圖標(biāo)。

3.點(diǎn)擊“摘要”，找到備份，選中名為“加密 [設(shè)備] 備份”的框并設(shè)置一個能夠記住的密碼。請務(wù)必牢記此密碼，若沒有此密碼，則無法恢復(fù)備份。設(shè)置完畢之后點(diǎn)擊“立即備份”即可。

備份過程結(jié)束后，您可以在 iTunes 的“摘要”屏幕上看到備份是不是已成功完成。只需查看“最新的備份”下找到日期和時間即可。

備份成功之后，您可以使用 iCloud 或者 iTunes 恢復(fù)到新設(shè)備上，請注意恢復(fù)是一個覆蓋的操作。如果您的新設(shè)備上已有一些數(shù)據(jù)，這些數(shù)據(jù)將被覆蓋。

使用愛思助手加密備份

若您需要備份健康數(shù)據(jù)、您存儲的密碼、Wi-Fi 設(shè)置以及網(wǎng)站歷史記錄這些信息，可以使用愛思助手加密備份功能。

1.打開愛思助手 PC 端，將設(shè)備連接到電腦。在愛思助手工具箱中找到“全備份密碼管理”并點(diǎn)擊。

2.點(diǎn)擊設(shè)置密碼按鈕，輸入密碼即可。密碼格式并沒有限制，位數(shù)及組合可隨意設(shè)置，但是必須牢記密碼，否則無法恢復(fù)備份文件。

3.設(shè)置備份密碼后，此時您可以進(jìn)行全備份操作，每次備份都需要輸入密碼才能備份。

備份成功之后，將新 iPhone 連接到電腦，使用愛思助手全恢復(fù)功能，恢復(fù)已經(jīng)備份的數(shù)據(jù)。

若您不再需要備份密碼，請?jiān)凇叭珎浞菝艽a管理”界面進(jìn)行刪除。

需要注意的是，愛思助手的全備份密碼和 iTunes 的加密備份是同一功能，如果您在 iTunes 里面設(shè)置了給 iTunes 備份加密，使用愛思助手全備份設(shè)備時，您的備份文件也同樣被加密，恢復(fù)時輸入 iTunes 備份加密的密碼即可恢復(fù)。更多信息請參考教程：愛思助手全備份密碼

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